手抽筋是缺钙吗-有来医生

黄耿文
主任医师

中南大学湘雅医院

普通外科

手抽筋是缺钙吗

2022-02-14 19:44阅读：

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手抽筋可能是缺钙，从医学角度而言，低钙会引起肌肉抽搐。当血液中含钙很低时会造成手指、小腿或其它部位的肌肉不自主收缩，表现为手指或脚趾抽搐。

但不是所有手指抽搐都由低钙引起，有时情绪激动的病人，如吵架病人气得手发抖或手抽筋，还有病人情绪焦虑或紧张，也会出现手指抽搐的情况。这种情况和神经系统的兴奋性过高有关，因手指活动来源于肌肉，而肌肉又被神经支配，当神经系统的兴奋性过高后，微小刺激就可能导致神经冲动，导致肌肉不自主收缩，引起手指抽搐。

所以，手指抽搐的具体情况需到医院经由专业医生进行诊断。最简单办法是抽血化验，查血钙水平是否正常，通过直观判断即可了解手指抽搐的原因。

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手抽筋是缺钙吗

手抽筋可能是缺钙，从医学角度而言，低钙会引起肌肉抽搐。当血液中含钙很低时会造成手指、小腿或其它...

曲军杰│滨州医学院烟台附属医院

2020/12/18播放(50824)

手抽筋是缺钙吗

"手抽筋可能是由于缺钙引起，由于钙离子可以维持神经肌肉接头兴奋性，如果缺钙，发生低钙血症的时候神经肌肉兴奋性会增高，儿童非常容易引起手足抽搐。同时神经兴奋性会增高，容易受激惹、易哭闹，还会表现为枕秃。在成年人缺钙，主要表现就是小腿抽筋、小腿痉挛，特别是在夜间会比较明显，出现这种情况要积极补钙治疗。另外，手抽筋、手抽搐还可以见于甲状腺功能亢进、帕金森病，都要到相关科室进行检查来排除。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/07收听(70152)

为什么缺钙会抽筋

"缺钙会导致抽筋，是因为钙本身是人体负责神经传导的一个重要的媒介，如果血液中钙质含量降低，会因为缺少这种媒介，而使得神经的兴奋性产生异常，严重的时候就会出现抽筋或者抽搐的状态。缺钙而导致的抽筋患者，多数是中老年人，或者是患有骨质疏松的患者。如果出现这种情况，一定要去正规的医院就诊，可以针对骨质疏松进行一些治疗，或者给患者进行积极的补钙，多晒太阳，通过饮食调整，综合治疗，这样大部分抽筋的症状都会得到一个很好的缓解。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/14收听(47370)

为什么缺钙容易抽筋

"钙离子是实现肌肉正常功能的重要离子，包括参与信号的传导、神经冲动的传递以及肌肉收缩功能的实现，都离不开钙离子。当缺钙的时候就会导致肌肉的信号传导紊乱、功能紊乱，从而出现抽筋的症状。在缺钙的早期人体通过激素进行调节，促进骨钙的释放，促进钙的吸收，有一定的代偿能力，当缺钙比较严重的时候，失代偿就会出现血钙降低，血钙降低，肌肉进行活动的时候消耗大量的钙离子，得不到及时的补充，就会出现肌肉的功能紊乱，从而导致肌肉出现不自主的痉挛、收缩，会出现抽筋的症状。出现这种情况如果是偶发的，常常可以考虑受凉、局部的血液循环变差或者炎症刺激、损伤等等造成的。如果出现频繁的发作，一定要上医院进行检查。"

语音时长01:23''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/11收听(20148)

01:36

缺钙会抽筋吗

缺钙可能会引起抽筋。抽筋是指肌肉痉挛，肌肉痉挛后，不管是脚趾还是手指都较僵硬，要反向拉伸才能让...

党晓谦│西安交通大学第二附属医院

2020/03/30播放(54182)

抽筋是缺钙吗

"抽筋不一定是缺钙，需要结合实际情况进行相关原因的综合分析。其常见原因还有以下几种：第一、肌肉受凉，如游泳，直接接触泳池冷水，可以引起小腿肌肉局部痉挛，即抽筋表现。预防的方法是进入泳池之前应进行肢体肌肉热身性运动，以及缓慢入水使身体能够适应水温。第二、过度疲劳或剧烈运动，如长跑或短跑也可以发生小腿肌肉抽筋现象，其原因与肌肉过度劳损及剧烈运动有关。肌肉的细胞膜内外电位发生短时间内剧烈变化，可导致小腿肌肉痉挛、抽搐。综上所述，缺钙可以导致抽筋，但是抽筋不一定是缺钙。患者可以去医院抽血检查下微量元素，不要过度活动，要注意休息，也可以补钙进行调节。患者需要多休息，不要勉强运动，暂时不能过多走路，避免过于劳累对身体形成严重的伤害。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/20收听(55439)

缺钙会抽筋吗

"缺钙可以引起抽筋的症状，因为钙离子是稳定神经细胞膜，降低神经和肌肉兴奋性的很重要的离子。当缺钙的时候会造成神经和肌肉的兴奋性增强，从而引起肌肉的痉挛，出现抽筋的现象。如果是因为缺钙引起的抽筋，在平时应该多吃一些含钙量比较丰富的食物，多晒太阳，适当的补充维生素D，也可以通过一些钙剂改善缺钙的现象。如果是因为其他的疾病导致的缺钙，还需要治疗原发疾病。但是除了缺钙会导致抽筋，其他的一些原因也会造成抽筋的现象发生，比如过度劳累、高热、局部的血管神经受压、癫痫等，都可以造成抽筋的现象。所以如果出现了抽筋的现象，应该及时的去正规的医院就诊。如果是因为缺钙而导致的，及时的补钙。如果是因为其他的原因造成的抽筋，需要治疗原发疾病。"

语音时长01:34''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/11收听(45653)

抽筋是缺钙吗

"缺钙确实能够引起抽筋，但是并不是所有的抽筋都是缺钙引起的。缺钙往往见于中老年的患者、绝经期的妇女，快速发育的青少年也会引起缺钙。在这个阶段往往表现为小腿在夜间频繁抽筋，可以考虑做微量元素检查，排除是不是缺钙引起的。另外高强度的体育锻炼以后，因为肌肉频繁收缩也会导致腿部的抽筋。同时在活动的过程当中，因为出汗过多，水分丢失过多，电解质紊乱，同样也会导致腿部的抽筋。着凉、受寒也会导致肌肉的痉挛引起腿部的抽筋，某些局部的缺血病变以及神经根的压迫也会引起腿部的抽筋。这些都是腿部抽筋的常见的原因，并不见得都是由于缺钙引起的。"

语音时长01:26''

李磊│泰安市中医院

2019/07/12收听(20490)

小腿抽筋是缺钙吗

小腿抽筋也称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发作时疼痛难忍，尤其是半夜时容易把人痛醒，长时间难以止痛，会影响睡眠。小腿抽筋的原因有很多，不一定是缺钙造成。对于青少年的患者，大多数是缺钙引起，主要和生长发育迅速引起的低钙血症有关。此外，寒冷的刺激，肌肉连续收缩过快，出汗过多，疲劳过度，睡眠姿势不好以及血管的相关疾病，也可以引起小腿的抽筋。其中寒冷的刺激，应当注意防寒保暖；对于肌肉连续快速的收缩，应当避免剧烈的体育运动，以免快速产生乳酸增多。对于出汗过多的患者，应当及时的补充纳盐，防止体内的电解质和液体的失衡；对于疲劳过度的患者，应当注意休息，避免过度长时间进行登山、爬高等。对于睡眠姿势不好的患者，应当避免仰卧时被子压脚上，或者避免俯卧时脚面叠在床铺上等。

语音时长01:24''

金鑫│枣庄市中医医院

2018/05/18收听(369)

小腿抽筋是缺钙吗

"小腿抽筋不一定都是缺钙引起，导致小腿抽筋的原因有很多，常见原因有过度劳累、局部受凉、下肢动脉闭塞症、低钙血症等，具体如下：1、过度劳累：白天运动量过大，导致肌肉过度疲劳，夜晚睡眠时就可能会出现小腿抽筋的现象。2、局部受凉：夜晚睡觉时没有盖好被子或空调直吹腿部，导致局部受凉，就会出现小腿抽筋的现象。3、下肢动脉闭塞症：下肢动脉出现闭塞、神经出现缺血时，就会出现小腿痉挛、抽筋的现象。4、低钙血症：当血清钙过低时，神经兴奋性增高，也会出现小腿抽筋的现象。"

语音时长01:19''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2021/06/07收听(24355)

脚抽筋是缺钙吗

"脚抽筋可以见于很多种情况，缺钙只是其中可能的原因之一。钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候神经肌肉接头的兴奋性会增高，因此会出现夜间小腿抽筋、抽搐的情况。另外，患者在非常剧烈的运动后，包括大量的体育运动后，也容易出现脚抽筋的情况，因为在体育运动后，大量的乳酸会积聚在全身各处的肌肉和关节处，会引起脚部的酸胀和疼痛。运动后往往也伴有局部肌肉的劳损，因此会出现脚部和小腿的痉挛性疼痛，也就是脚部和小腿的抽筋。"

语音时长01:12''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/09收听(26533)

缺钙抽筋怎么办

"缺钙时引起抽筋现象，多发生在老年患者中，需要进行骨密度测量，并进行积极的补钙治疗，通常补钙可以采用以下几种：第一、服用钙剂，一般情况下每日推荐量为800mg，50岁以上的人群每日推荐量为1000-1200mg。第二、服用维生素D，可以增加钙吸收促进骨骼强壮，同时应用钙剂和维生素可以改善平衡，降低跌倒及骨折的风险。第三、进行药物治疗，可应用的药物包括抑制破骨细胞的药物，如双膦酸盐类，抑制骨吸收的药物，例如降钙素，以及性激素补充剂和选择性雌激素受体调节剂。"

语音时长01:14''

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/11/02收听(48104)

抽筋的原因是身体缺钙吗？

　　锻炼身体有些人会经常抽筋，这时候都误以为是自己缺钙了，然后就时不时给自己补钙，经常抽筋真的是缺钙吗?都不去查明情况，就一味进行补钙，这样也未免太不保险了，...

毛颖民│浙江省立同德医院

2018/03/19阅读(33798)

手为什么会抽筋

"手抽筋常见的原因就是电解质紊乱造成，比如出汗多造成的缺钾、缺钙或缺镁，做离子测定可以检测出来。如果是缺钙，可以补充钙片和维生素D，如果是缺镁，可以补充含镁多的食物或门冬氨酸钾镁，如果是缺钾可以口服氯化钾。还有一种情况是癫痫发作的时候，手也可以抽筋，一般是脑部受过外伤或得过脑梗塞、脑出血造成的后遗症。大脑部位异常放电引起的手肌张力增高，引起的抽筋，发作一般持续几分钟或几十分钟，有的可以自行缓解，做脑电图显示有异常的脑电波。对于这种情况可以口服抗癫痫的药物，预防手抽筋的发生。"

语音时长01:12''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/07收听(29266)

手为什么会突然抽筋

"手突然抽筋主要是前臂的肌肉，在不良因素的刺激下导致功能紊乱，出现肌肉、纤维的急性不受控制的剧烈的痉挛，导致手的抽筋，常见的原因有以下几个：一、由于长时间剧烈运动以后，肌肉局部缺血、缺氧，再加上大量的代谢产物堆积刺激，比如乳酸，导致前臂的肌肉功能紊乱，出现剧烈痉挛导致抽筋。二、可见于大量的体液丢失，比如天气比较热大量出汗或者腹泻，导致体内的电解质紊乱，电解质紊乱就会影响神经、肌肉的功能，出现肌肉的痉挛，导致手的突然抽筋。三、可见于急性损伤，由于损伤刺激肌肉，导致肌肉的功能出现异常，也会要出现手的突然抽筋。四、急性的受凉或者不良理化因素的刺激，导致肌肉局部的血液循环受到影响，血液循环不良也会出现缺血、缺氧，导致肌肉功能异常，出现手的突然抽筋。"

语音时长01:36''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(21286)

缺钙手会麻吗

"缺钙会引起手部麻木，在手麻的同时有可能还会伴有其他症状，比如小腿抽筋，甚至还会手足抽搐，也可能会伴随腿部疼痛的感觉，并且随着缺钙的程度严重，尤其在老年人还容易发生骨质疏松容易骨折。对于这个婴幼儿缺钙，可能会导致发育不全，比如常见的有鸡胸、佝偻病等发育畸形。对青年人缺钙还会影响生长发育迟缓，影响身高，而老人缺钙主要会导致骨质疏松同时手部麻木等等。因此在不同的年龄段，对于青少年、婴幼儿要注意补钙，如果发现有缺钙的临床征兆，建议及时到医院整治，对老年人也要注意补钙。"

语音时长01:48''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2020/03/28收听(88537)

手抽筋背抽筋怎么回事

"手抽筋和背抽筋的情况常见于劳累、受凉，这种情况因为手部肌肉和背部的肌肉长期活动，造成炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉疲劳后，出现僵硬渗出，持续的刺激神经造成肌肉痉挛、抽搐，从而出现抽筋。手抽筋还可以因为腕管综合征、腱鞘炎，腱鞘囊肿除了本身的肌肉疲劳以外，局部压力增大造成的卡压，刺激神经和肌肉也会出现手抽筋的情况。背部抽筋还会因为急性疼痛造成抽搐，这种疼痛除了肌肉疲劳以外，还需要排除泌尿系的结石、胃肠道的炎症、肺部的疾病刺激以后产生的抽筋。劳累、受凉，特别是本身有炎症的情况下，会使温度降低，造成肌肉受凉、紧张，这也是抽筋的常见原因，需要对症治疗。"

语音时长01:14''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/12/25收听(72479)

手抽筋怎么回事

"手抽筋与缺钙、风湿、受潮、受凉、受风、肝血亏虚、肝脏虚弱和劳累有关系。在平时可以补钙，建议多喝一些骨头汤，或者是喝牛奶。喝牛奶是最有效、最安全的补钙途径。牛奶中含有丰富的钙元素，也可以多吃含有钙元素的蔬菜和水果。在饮食中一定要注意营养的均衡。"

语音时长01:10''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/25收听(14927)

手一直抽筋是怎么回事

患者手部一直抽筋，常见于中老年患者，尤其是伴有上肢血液供应不足、微循环存在障碍的患者，另外有一些肌肉长期疲劳、慢性劳损后的患者也可能导致手部肌肉抽筋。出现这类情况后，治疗上应该嘱患者适当的休息，减少手部的活动，注意手部肌肉的保暖，可给予局部热毛巾湿敷、微波、烤灯、针灸、中低频电等进行理疗，对于缓解手部的抽筋都有很好的效果。对于微循环不足导致的手部抽筋，可以口服或者针剂给予扩张血管的药物。对于血脂升高或者血管内存在斑块，导致微循环障碍的患者，必要时需要服用一些降脂或软化斑块的药物来改善症状。

语音时长01:18''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(22200)

手抽筋是怎么回事

"手抽筋需要考虑抽筋的时间的长短，以及是否伴随有感觉障碍，是否有意障碍。根据这些情况，来判断患者是否存在器质性神经受损的疾病，必要的时候做头部核磁检查可以排除。比如脑瘤。缺血性或者出血性疾病所导致的情况，以及建议必要时进行脑电图检查或者脑电图监测，判断患者是否是癫痫所导致的手抽筋。还要进行感觉功能检查，看患者是否是有由于周围神经病变所导致的抽筋。总的来说，应该是第一时间到神经科就诊。"

语音时长01:13''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/15收听(40284)

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