晚上睡觉爱做梦怎么办

2022-02-14 19:44阅读：

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晚上睡觉爱做梦大多与精神压力大有关系，如果睡眠质量不好，而且长期熬夜就会导致免疫力低下，做梦就会越来越频繁。

如果是神经衰弱导致的爱做梦，还可以考虑喝安神补脑液。睡觉爱做梦也有可能是脑血管痉挛引起的典型表现，患者可以到医院进行检查，必要时可以选择解痉的药物帮助治疗，可以选择阿托品缓解症状，晚上睡觉爱做梦的人一定在睡觉前避免服用巧克力、茶等，晚上睡觉爱做梦也有可能是由于气血虚弱导致的，当然也可以采用其他安神的药物来帮助改善睡眠。

晚上睡觉爱做梦也属于正常的生理现象，如果影响到工作和生活，可以采取以上办法来缓解。

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晚上睡觉爱做梦怎么办

"患者晚上睡觉爱做梦也是正常的生理现象，但是如果做梦比较多，导致患者的睡眠的程度比较清浅，要及时的干预，因为可能是睡眠障碍的一种表现。患者要从生活方式上来调整，由于做梦和人的精神兴奋有一定关系，所以平时要注意对大脑神经的兴奋刺激，比如在晚上临睡前的两个小时，患者不要看情节紧张、刺激的影视剧，平时要放松自己的心态，负性事件也可能会导致患者做梦比较多。还要改善睡眠环境，避免强光和噪音的干扰，否则大脑处于兴奋的状态就容易做梦。建议患者口服药物加深睡眠的深度，进行安神治疗，患者如果平时的情绪比较惊恐，可以口服朱砂安神丸来镇静安神，平时也可以口服安神补脑口服液、清脑复神液等药物调整体质。"

语音时长01:29''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/01收听(60973)

晚上睡觉爱做梦怎么办

"晚上睡觉爱做梦大多与精神压力大有关系，如果睡眠质量不好，而且长期熬夜就会导致免疫力低下，做梦就会越来越频繁。如果是神经衰弱导致的爱做梦，还可以考虑喝安神补脑液。睡觉爱做梦也有可能是脑血管痉挛引起的典型表现，患者可以到医院进行检查，必要时可以选择解痉的药物帮助治疗，可以选择阿托品缓解症状，晚上睡觉爱做梦的人一定在睡觉前避免服用巧克力、茶等，晚上睡觉爱做梦也有可能是由于气血虚弱导致的，当然也可以采用其他安神的药物来帮助改善睡眠。晚上睡觉爱做梦也属于正常的生理现象，如果影响到工作和生活，可以采取以上办法来缓解。"

语音时长01:12''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/03/12收听(42838)

晚上睡觉爱做梦是怎么回事

"本身晚上睡觉做梦是属于正常的，每个人都会做梦，如果出现多梦，每次在睡醒后也能够记起做梦的内容，说明是睡眠质量不好。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，浅睡眠过程中做梦是能够记得，如果长时间处于浅睡眠状态，无法进入深睡眠，会导致在睡醒后疲乏，使机体无法充分得到休息。主要原因是平时生活不规律以及精神焦虑、紧张、压力大，导致在睡眠过程中大脑皮层细胞长时间处于兴奋状态，无法得到休息。平时可以口服安神的中成药治疗，比如百乐眠，不要熬夜，晚饭后可以听轻松的音乐。"

语音时长01:15''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/08收听(28783)

晚上睡觉爱做梦怎么回事

"晚上睡觉爱做梦，如果经常做梦或者做噩梦，可能是一种睡眠障碍，可能会影响患者的睡眠质量，可以进行药物调理，也可以通过改善生活方式进行调理。药物调理可以口服谷维素和安神补脑液，生活方式主要包括适当参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，放松心情，减轻压力等。如果是神经衰弱、焦虑症和抑郁症，患者也可能会出现这些症状。神经衰弱可发生于任何年龄，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，一般口服谷维素、安神补脑液进行调理。如果是焦虑症，患者可能会出现心理症状，比如焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，多数患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时做噩梦较多，影响睡眠质量，主要口服坦度螺酮进行抗焦虑治疗。抑郁症的患者也可以出现上述症状，同时出现心理症状，比如对生活缺乏信心，自我评价能力降低等，主要口服西酞普兰进行调理。"

语音时长01:26''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/07/01收听(63310)

睡觉爱做梦怎么办

"正常情况下都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果。如果经常做梦影响白天的工作学习，就需要进行调理，改善多梦要先找出引起多梦的原因对症治疗。引起多梦的原因大多数与精神心理因素有关，平时不要给自己太大的心理压力，心态平和，遇到事情要有良好的心理状态，不急、不怒、不燥，不要将坏情绪带到睡梦中。睡前也不要过于激动，不看刺激性的电影，不玩游戏，不进行剧烈运动，身心放松，让心情归零，保持良好的睡眠习惯，要有良好的睡眠质量，休息好了可以有效的减轻多梦的症状。"

语音时长01:20''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/11/01收听(86849)

晚上睡觉爱做梦是什么原因

"晚上睡觉爱做梦是什么原因，晚上睡觉做梦是一个正常的生理现象。晚上睡觉爱做梦，做梦比较多，干扰了睡眠质量，第二天起床以后精神不振，影响生活工作和学习，这是一个病理的现象。病理现象的原因很复杂：一、可能是疲劳过度、思虑过重、心事重重、日有所想夜有所梦，这是一个原因。二、有情绪性的疾病，抑郁、焦虑等等干扰睡眠质量，做梦多、睡眠质量差、精神欠佳。三、有慢性疾病的折磨，睡眠不踏实、爱做梦，梦境和自己的慢性病有一定的关联。四、有严重的恶性病，比如说癌症干扰，睡眠不好爱做梦，而且还是做噩梦，与恶性病有关系。以上是睡觉爱做梦的原因，也有精神分裂症的患者早期表现也是睡眠差、爱做梦，这是值得提高警惕的。"

语音时长01:51''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/04/03收听(60244)

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晚上睡觉老是做梦怎么办

晚上睡觉老做梦，通常不需要处理。因为睡觉做梦是正常睡眠的组成部分，科学家对人的睡眠进行了研究，...

国红│北京医院

2021/07/26播放(97309)

孩子睡觉爱做梦怎么办

"孩子睡觉如果要是爱做梦，这时候建议家长，晚餐要尽量减少孩子食物的摄入量。另外，可以给孩子做做小儿推拿或者贴敷涌泉穴，这样都能够减缓他爱做梦的情况。中医学上认为对于爱做梦来说，这说明肝经相对处于比较活跃的状态，也就是叫肝魂妄动。这时候就要注意平肝，因此就是对于爱做梦的宝宝来说，在推拿的时候可以给他平肝，另外捣捣小天心，也就是大小鱼际的中点上，小天心这个位置。再有就是可以给他分分手阴阳、腹阴阳，使这种阴阳得更加平衡，这些穴位都有助于缓解宝宝爱做梦、夜卧不安这种情况。另外，就是也可以给他贴脚心，贴脚心的时候一般就是用吴茱萸研成粉，这时候给贴到涌泉穴上，也可以起到治疗晚上爱做梦的效果。"

语音时长01:45''

张雯│北京中医药大学第三附属医院

2020/11/10收听(29710)

睡觉老爱做梦怎么办

"睡觉爱做梦，有可能是和精神压力比较大、生活节奏比较快、经常的胡思乱想、思虑过度、神经衰弱或者焦虑、抑郁症有关系，可以服用谷维素、B族维生素、安神补脑液等药物，也可以用抗焦虑的药物调整睡眠。睡觉的时候做梦多，在睡前注意不要太剧烈的运动，尽量不要看刺激的影片，不要打兴奋的电子游戏，以免导致脑细胞长时间处于兴奋状态。可以在睡前喝热的牛奶，躺在床上听比较舒缓、轻松的音乐促进睡眠，可以做室内瑜伽、体操等，都有利于放松身心提高睡眠质量，睡觉的时候尽量不要趴着睡觉，也不要把手放在胸口上，以免影响呼吸导致多梦。"

语音时长01:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/16收听(38014)

晚上老爱做梦怎么办

"晚上总是爱做梦可能和神经衰弱或者植物神经紊乱有关系，可以通过用药、饮食、运动等方法调理。可以多吃核桃、红枣、酸枣仁等有安神作用的食物，睡觉之前喝牛奶以促进睡眠，也可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素、B族维生素等药物。晚上做梦特别多如果是因为患有焦虑症或者抑郁症，应该多参加娱乐活动以减缓压力，也可以服用盐酸舍曲林、帕罗西汀等药物。如果患有心律不齐出现心慌、气短等症状，影响睡眠的质量可以服用稳心颗粒、天王补心丹等药物，尽量不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，多梦也可以服用香砂安神丸。"

语音时长01:12''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/03/12收听(99232)

晚上睡觉经常做梦怎么办

"晚上睡觉做梦属于正常的生理现象，如果经常做梦就会严重影响到正常的工作和生活，所以最主要的是要吃改善神经类的药物，比如安神补脑液，可以有效的提高睡眠质量，从而降低晚上睡觉做梦的频率。晚上睡觉经常做梦，也有可能是白天生活工作压力大引起，如果是这种情况，只要注意平时放松自己，可以多做有氧运动，这样不仅可以提高自身的免疫力，也可以有效放松压力。如果晚上睡觉经常做梦，建议晚上睡觉前可以看一会儿书，让自己的大脑处于疲劳状态，避免谈兴奋性的话题，同时不要熬夜，按时上床休息，这些都有利于降低做梦的频率。"

语音时长01:10''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2020/02/24收听(90591)

晚上睡觉老是做梦怎么办

"晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时患者均可以出现。如果是神经衰弱引起首选谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗，如果效果欠佳时也可应用小剂量的镇静药物，可以口服艾司唑仑或者阿普唑仑。如果患者由焦虑症引起时，口服坦度螺酮和丁螺环酮，同时也可以口服劳拉西泮。该患者同时可能会出现心理症状，包括焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕、心烦意乱等，患者也可以出现入睡困难或者做噩梦。如果患者由癔症引起时，口服西酞普兰进行治疗，该患者同时可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣以及自我评价能力降低等。"

语音时长01:08''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/10/22收听(81285)

晚上睡觉一直做梦怎么办

"晚上睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，循环大概要进行5-6次。做梦是出现在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来会感觉到在做梦，如果是在深睡眠期被叫醒就不会觉得在做梦，但实际上也是做了梦的。做梦太多就说明浅睡眠多深睡眠少，睡眠的质量不高。虽然一直做梦，但是第二天晨起以后感到精力充沛，不影响白天的工作和生活状态，是正常的，就不用理会。如果做梦比较多，第二天早晨起床以后感觉到有点困倦，好像没睡够的感觉，就说明梦太多影响到了睡眠的质量。梦太多和白天的精神状态是有关系的，白天比较忙累，考虑的问题太多，精神比较紧张，生活节奏比较快，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，睡不踏实。日有所思夜有所梦，要避免做梦太多的情况，要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，可以听些舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等。必要的时候可以吃具有安神作用的中成药，能够很好的提高睡眠质量。"

语音时长01:40''

曾湘豫│北京医院

2020/04/28收听(26189)

最近晚上睡觉经常做梦怎么办

"晚上睡觉经常会做梦，如果影响白天的精神状态，导致困乏、记忆力减退，应该通过用药以及饮食、调节情绪等方法来改善。平时可以多参加一些有意义的娱乐活动，多交朋友，有心事要及时的与朋友或者家人倾诉，有利于释放压力，避免焦虑。要保持乐观的心态，多参加户外运动，平时可以吃牛奶、核桃、酸枣仁、小米、葡萄等食物，都有很好的镇静以及催眠的作用。注意不要吃刺激性比较强的食物，睡觉之前不要剧烈运动，也不要长时间的玩手机和电脑游戏。如果多梦的症状没有明显改善，可以遵医嘱服用安神补脑液，以及B族维生素等药物来进行调理。"

语音时长01:08''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2021/01/25收听(38708)

晚上睡觉做梦怎么办

"晚上睡觉做梦是一种很正常的现象，如果是偶尔做梦，不影响睡眠的满意度和白天的精神状态，其无需干预。如果频繁做梦或者每次做梦时间较长造成睡眠满意度下降，则是睡眠障碍的表现，将会影响患者的工作和学习状态，需要给予干预治疗，否则容易造成慢性失眠症导致患者记忆力和注意力下降、反应变的迟钝，从而影响患者的身体健康和生活质量。治疗长期做梦最有效的方法就是服用镇静、安眠药和抗焦虑、抑郁药物，常用的药物包括艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克隆片、氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物。"

语音时长01:13''

刘仕翔│九江市第一人民医院

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睡觉爱做梦怎么回事

睡觉爱做梦有两种原因，生理性原因和病理性原因，原因分析如下：

一、生理性原因：

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晚上爱做梦怎么调理

晚上爱做梦不需要调理，因为做梦是睡眠的组成部分，分为两期，快速眼动期和非快速眼动期。做梦是人对...

国红│北京医院

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睡觉爱做梦是怎么回事

"睡觉爱做梦，可能是一种生理性的现象，可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大或者睡前过度兴奋所引起，如果偶尔出现时不需要进行特殊的治疗。如果患者频繁做梦、做恶梦较多，影响睡眠质量，临床上可能是由于器质性病变所引起，也可见神经衰弱、焦虑症或者抑郁症的患者。神经衰弱时患者主要是口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行治疗；如果有焦虑症时，患者可以出现焦虑、烦躁不安，同时可能会出现做噩梦较多，也可以出现入睡困难，口服坦度螺酮和丁螺环酮；如果有抑郁症时，患者可以出现睡眠时容易醒或者是做梦较多，口服西酞普兰进行治疗，也可以口服米氮平等。"

语音时长01:14''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/08/15收听(34851)

睡觉爱做梦怎么回事

睡觉爱做梦可能是白天精神过度紧张所致，当面临重大的工作和生活压力时很容易导致白天精神过度紧张，引起睡前过度兴奋，从而出现失眠以及爱做梦的症状，若只是偶尔出现不需要特殊治疗。如果患者睡觉爱做梦且噩梦连连，白天出现浑身无力、疲劳的症状考虑是神经衰弱所致，主要是由于睡眠长时间不足，导致人体的植物神经调节功能紊乱引起的一系列症状。一些人睡觉爱做梦也有与个人体质有关。有些人思维较活跃，大脑细胞兴奋度高，夜晚经常处于浅睡眠状态，容易出现爱做梦的情况。睡觉爱做梦考虑是焦虑症、抑郁症以及脑血管疾病引起的。

语音时长01:25''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/04/26收听(40602)

睡觉爱做梦怎么治疗

"睡觉爱做梦考虑睡眠质量差，失眠多梦会严重影响人体的身体健康，如果睡觉爱做梦，建议睡觉前喝一点温牛奶，因为牛奶有安神的作用，也可以睡前泡泡脚，最好泡15分钟左右，温渡在30-40℃，避免泡的时间太长，短时间内可以促进脑部血液循环。养成规律的作息时间，睡觉前或者晚饭后可以做有氧运动，但避免剧烈的运动，睡觉前还可以听听舒缓的音乐，放松心情。如果这些改变生活方式仍然不见效，可以考虑口服中药，可以进行中医辨证治疗，也可以口服中成药，常见的有甜梦胶囊、百乐眠。如果这些药物仍然不见效，也可以口服苯二氮䓬类药物，比如艾司唑仑或者地西泮等。"

语音时长01:12''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/03/20收听(70225)

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