身体出现神经跳痛可能与长期保持一种姿势、炎症、缺乏锻炼引起，具体怎么办应根据不同原因对症治疗，具体如下：

1、长期保持一种姿势：此时应注意休息，在休息的同时，可以用手在局部疼痛部位进行揉捏、按摩，可缓解肌肉痉挛的现象，从而减轻疼痛症状，也可以使用针灸、推拿、按摩等方式进行治疗，刺激局部神经，从而缓解疼痛的症状；

2、炎症：此时应遵医嘱使用消炎抗菌药物；

3、缺乏锻炼：需要逐步增加锻炼强度，同时进行有氧运动，如慢跑等，在平时生活中也可以多补充钙离子等其他微量元素，多补充新鲜蔬菜、水果，可以有效平衡内分泌，从而缓解疼痛症状。