豆浆对高血压有影响吗-有来医生

余再新
主任医师

中南大学湘雅医院

心血管内科

豆浆对高血压有影响吗

2022-02-14 19:45阅读：

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豆浆对于高血压患者一般没有特殊影响，豆浆中含有人体所必需的B族维生素、矿物质、蛋白质以及膳食纤维等，但是对于高血压的影响微乎其微，高血压的患者可以适量饮用豆浆。平时高血压的患者也要注意其他膳食的摄入，以粗粮为主，多摄入水果蔬菜，一定要戒烟，限制酒精的摄入或戒酒。

平时要控制好体重，患者坚持体育锻炼，在改善体重的同时也有助于改善血压的状况。高血压患者在平时可以适量摄入叶酸类物质，因为叶酸的摄入对于某些高血压的人群也是非常有好处的。

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豆浆对高血压有影响吗

"豆浆对于高血压患者一般没有特殊影响，豆浆中含有人体所必需的B族维生素、矿物质、蛋白质以及膳食纤维等，但是对于高血压的影响微乎其微，高血压的患者可以适量饮用豆浆。平时高血压的患者也要注意其他膳食的摄入，以粗粮为主，多摄入水果蔬菜，一定要戒烟，限制酒精的摄入或戒酒。平时要控制好体重，患者坚持体育锻炼，在改善体重的同时也有助于改善血压的状况。高血压患者在平时可以适量摄入叶酸类物质，因为叶酸的摄入对于某些高血压的人群也是非常有好处的。"

语音时长01:10''

杨文涛│东营市人民医院

2020/02/21收听(48222)

01:42

高血压能喝豆浆吗

高血压患者是否可饮用豆浆常见分为以下几种情况：

...

李琳│中日友好医院

2021/06/30播放(87544)

高血压能喝豆浆吗

"高血压的患者可以喝豆浆，豆浆不会影响患者的血压。豆浆主要成分是蛋白质，其来自植物蛋白，对于高血压患者不会有任何影响，但是高血压患者在服用降压药物之后，不要立刻喝豆浆，因为豆浆当中的蛋白质很有可能会影响降压药物的吸收，降压药物跟豆浆最好间隔4小时以上，因为胃的正常排空时间需要4小时左右。高血压患者最好是空腹吃降压药，吸收会比较好，豆浆当中含有的蛋白质容易在胃中形成一层粘膜会影响药物吸收，所以二者最好间隔开来。"

语音时长01:08''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2020/02/26收听(34891)

01:40

高血压可以喝豆浆吗

高血压患者可以喝豆浆，目前营养学研究显示豆浆不会导致血压升高或者下降，但是有糖尿病的高血压患者...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/05/10播放(76233)

高血压能喝豆浆吗

"高血压的人群饮用豆浆没有特殊的禁忌，而且推荐正常人群或者是高血压的人群，尽量的多吃一些豆制品，像豆浆或者豆腐可以提供人体所需的植物性蛋白，植物性蛋白中含有丰富的人体所必需的氨基酸，对于高血压人群是比较适合的。豆浆可以选择每周2-3次，当然有些高血压人群适当多饮用豆浆也是可以的，但是如果是高血压合并尿酸增高，要尽量少摄入豆浆，因为豆浆或者豆腐等尿酸的含量比较高。在平时高血压的人群主要是积极改善不良的生活习惯，控制好体重，将血压控制在标准范围以下。"

语音时长01:11''

杨文涛│东营市人民医院

2019/12/22收听(29959)

高血压可以喝豆浆么?

高血压的病人是可以喝豆浆的，豆制品是有降压的辅助性的作用，尤其是豆浆。豆浆富含植物的蛋白，还有磷脂、维生素B1、维生素B2，还富含铁、钙等矿物质，所以说在豆浆中的这些物质都有降压的作用。有研究表明高非动物蛋白摄入，每天1g/kg体重可以降低血压，而钙离子对高血压的患者效果更是尤为明显，可以使收缩压下降4.3mmHg，舒张压降低1.5mmHg。豆浆的原料除了黄豆以外，还可以添加绿豆、红枣等辅料，这些敷料也有明显的降压的功效。

语音时长01:25''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/06收听(14480)

01:41

高血压患者能喝豆浆吗

高血压患者可以喝豆浆，但是如果是合并糖尿病的高血压患者要谨慎喝豆浆，不要喝过多豆浆，会使血糖出...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/03/24播放(70915)

高血压患者能喝豆浆吗

高血压患者可以喝豆浆，《中国高血压防治指南》的合理膳食推荐大豆及其制品是高血压患者可食用食物之一，大豆营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁、卵磷脂，以及人体需要的多种氨基酸、可溶性纤维等成分。大豆所含成分有降脂、预防心血管疾病等作用，对高血压有益。大豆制成的豆浆是适宜于高血压患者饮用，喝豆浆可以补充高血压患者体内的蛋白质，而且豆浆㞚于植物性蛋白，而高血压患者补充蛋白质要以植物来源的蛋白质为主。

语音时长01:12''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/03/10收听(62811)

01:40

高血压病人能喝豆浆吗

高血压的病人可以喝豆浆，但是需要注意，豆浆可以引发尿酸升高。高血压属于慢性疾病，而患有高血压这...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/19播放(99482)

高血压患者能常喝豆浆吗

"高血压患者可以喝豆浆，豆浆是大家非常喜爱的饮品，含有的营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的优质蛋白、植物蛋白、多种氨基酸，还含有维生素、微量元素、矿物质，含有的大豆素有类雌激素一样的功能，能够调节内分泌，更适宜更年期的妇女饮用。豆浆内含有的维生素E能促进新陈代谢，具有美容养颜的作用，大豆内含有的纤维素能调血脂、降血糖，不但适合高血脂、糖尿病的患者饮用，对于血压的稳定也能够起到很重要的作用。"

语音时长01:10''

张月美│济宁市中医院

2020/01/22收听(87551)

高血压患者能喝豆浆吗

"高血压患者可以喝豆浆，因为合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。高血压患者的饮食应是新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果、优质蛋白质和纤维素。黄豆的营养丰富，含有丰富的卵磷脂、可溶性纤维、人体必需氨基酸、B族维生素和钙、磷、铁等。黄豆中的卵磷脂可除掉附着在血管壁上的胆固醇，有明显降压、降脂作用，黄豆所含成分对高血压患者有益，黄豆制成的豆浆是高血压患者的适宜饮品。适合高血压患者的豆类还有黄豆、绿豆、蚕豆、黑豆。"

语音时长01:20''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/02/11收听(97854)

高血压可以喝豆奶豆浆吗

高血压的患者可以喝豆奶、豆浆。豆奶、豆浆中没有动物油脂，对高血压非常适合，高血压最适合的饮食是低盐、低脂饮食。低脂饮食可以减少脂类在内皮细胞下沉积、引起动脉粥样斑块的隆起。低盐饮食可以防止盐类对血压的影响，避免盐敏感性高血压的发生。豆奶、豆浆是高血压患者可以选择的饮料之一，豆奶和豆浆中有很高的维生素和植物纤维，多种营养成分可以满足高血压患者的日常需要。注意喝豆奶、豆浆时要少放糖，低糖对高血压患者有好处。

语音时长01:17''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/12收听(27454)

01:40

高血压喝豆浆有好处吗

李帮清│北京大学人民医院

2023/03/27播放(96795)

高血压病人能喝豆浆吗

"高血压患者可以喝豆浆，但是豆浆中不建议加入过多的糖。高血压患者容易导致心、脑、肾等靶器官的损害，对于高血压合并严重肾功能不全的患者，建议适当的少喝豆浆，避免加重肾脏负担。另外，高血压患者往往合并高尿酸血症，此时喝豆浆也不合适。对于高血压患者，建议治疗性生活方式的改善，比如低盐、低脂饮食，应戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度，以及给予24小时平稳降压的药物治疗。高血压往往合并其他临床疾病，对于高血压合并肾功能不全、合并高尿酸血症的患者，在降压药物选择方面需要慎重。"

语音时长01:11''

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/26收听(93118)

性生活对高血压有影响吗

性生活对高血压是有影响的，高血压最主要的是按时服用降压药物，监测血压，保持血压的平稳，同时改善生活方式，戒烟、限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和的心态以及低盐、低脂饮食。建议多吃维生素、纤维素比较多的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等，少吃含盐，糖、热量脂肪比较多的食物，如咸菜、动物的内脏、肥肉等。在性生活时由于情绪激动、心率加快、血压升高，对高血压肯定是有影响的，但是具体的影响要根据平时以及性生活的血压情况来看影响大不大。一般如果平时血压控制理想，性生活时血压稍有升高而且没有症状，还是安全的，但是如果平时血压控制较差、性生活时血压升高明显或者出现症状，建议还是节制或暂停。

语音时长01:48''

刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/23收听(88664)

01:57

蜂蜜对高血压有影响吗

蜂蜜对高血压一般没有影响，蜂蜜不会升高血压，也不会降低血压，但蜂蜜的含糖量较高，对于高血压病人...

任艺虹│中国人民解放军总医院

2021/08/04播放(58573)

01:39

高血压喝咖啡有影响吗

目前认为高血压患者喝咖啡对血压没有明显影响，高血压患者喝咖啡可能是生活习惯问题。咖啡主要起兴奋...

张久亮│中日友好医院

2021/04/08播放(73707)

01:40

啤酒对高血压有影响吗

较多人认为饮酒对血压没有影响，甚至部分人认为饮酒以后血压偏低，可能是当时饮酒后，酒精引起血管扩...

陈明│武汉大学中南医院

2021/07/27播放(53255)

糖对高血压有影响吗

"糖对高血压是有影响的，尤其是对糖尿病的患者。与高血压有关的致病因素，在糖尿病合并高血压患者中表现得更为明显。盐敏感者在糖尿病患者中更为常见，尤其是在肥胖和老年人中也更常见。糖尿病患者中收缩压较高，证实了血管僵硬度的增加导致糖尿病患者高血压的发生，其在夜间血压不能像平常人那样降下来，在高血压型的糖尿病中更为普遍。而血液循环中增加的压力负荷会导致靶器官的损伤，比如蛋白尿和左心室肥大，在某些糖尿病患者中自主神经功能的损害，不但导致了仰卧位出现收缩压升高，而且还会治疗无效，因为当取站立姿势时会出现体位性的低血压。所以患有糖尿病的患者，血压应控制在130\/80mmHg以内。"

语音时长01:35''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/06收听(72660)

01:43

高血压抽烟有影响吗

高血压吸烟影响非常大，高血压患者不能吸烟，若有吸烟的习惯应戒烟。高血压的危险因素之一即为吸烟，...

张妮│北京医院

2023/04/13播放(89898)

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