高血压高血脂能吃红糖吗-有来医生

余再新
主任医师

中南大学湘雅医院

心血管内科

高血压高血脂能吃红糖吗

2022-02-14 19:45阅读：

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高血压、高血脂的病人食用红糖没有特殊的禁忌，如果合并血糖升高则禁止吃红糖。红糖是一种调味用品，像高血压、高血脂的人群不要一次性的食大量红糖，因为存在血压、血脂升高的人群，其有一定的程度合并代谢综合征，血糖的调节也有可能受损。

所以对于这种人群吃红糖可以，但是尽量少吃，要注意定期的监测血糖。平时生活中一定要注意规律的查体，血脂、血压、血糖、尿酸等指标要及时的监测。应用他汀类的药降脂，以降压药物，比如倍他乐克或硝苯地平等药物进行降压，积极控制这两个指标，预防动脉粥样硬化的发生。

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高血压高血脂能吃红糖吗

"高血压、高血脂的病人食用红糖没有特殊的禁忌，如果合并血糖升高则禁止吃红糖。红糖是一种调味用品，像高血压、高血脂的人群不要一次性的食大量红糖，因为存在血压、血脂升高的人群，其有一定的程度合并代谢综合征，血糖的调节也有可能受损。所以对于这种人群吃红糖可以，但是尽量少吃，要注意定期的监测血糖。平时生活中一定要注意规律的查体，血脂、血压、血糖、尿酸等指标要及时的监测。应用他汀类的药降脂，以降压药物，比如倍他乐克或硝苯地平等药物进行降压，积极控制这两个指标，预防动脉粥样硬化的发生。"

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/29收听(73391)

高血压、高血脂不能吃的食物

"高血压、高血脂在饮食中的原则，要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物。在食用油过程中多采用植物油，不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的油条、油炸糕、油炸花生仁。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者要控制体重，减少每日总热量的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食，并且要限制饮酒。如果吸烟过多，也要戒烟，这种情况下都能够很好的辅助控制高血压。"

语音时长01:14''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/09/14收听(89791)

01:39

高血压高血脂不能吃的食物

高血压病人一旦诊断提示，就必须长期门诊治疗、控制血压和进行预防其靶器官损害的对症治疗。患者在检...

邢卫平│江西省人民医院

2019/03/12播放(69266)

高血压、高血脂不能吃的食物

"高血压患者要控制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过3g，因为钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关，因此每日进食不能吃的过咸。高血脂的患者不建议食用动物内脏、动物脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物都可以升高血脂，加速血管粥样硬化，会对心脑血管造成风险，容易形成堵塞。平时可以多食用绿叶蔬菜、富含维生素C的水果是有一定益处的。"

语音时长01:15''

靳丽丽│保定市第一中心医院

2018/09/22收听(34506)

高血压高血脂能吃什么水果

"对于高血压，伴有高血脂的患者，可以吃的水果数不胜数，比如李子、桃、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橘子、橙子、柠檬、青柠、柚子、金橘。还有西瓜、哈密瓜、白兰瓜、香蕉、枣、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、芒果、奇异果、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、龙眼、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴等，都可以在日常生活当中食用。患者平日里最重要的就是要注意低盐、低脂，这样才有助于更好的预防血压升高，预防血脂升高。平日里尽可能将食盐摄入总量控制在6g以下，水果每天吃的多种多样比较好，这样才会不缺乏任何营养元素，膳食营养、均衡是最好的提高自身抵抗力的方法。"

语音时长01:27''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2021/05/23收听(40026)

高血压高血脂能吃海鲜吗

"高血压、高血脂的患者是可以吃海鲜的，但不要过量，可以适当的少吃。高血压、高血脂的患者多数会合并代谢综合征，患者在检查时可能会发现尿酸增高，海鲜是可以增加尿酸生成的，患者食用海鲜要适量，同时要定期的监测尿酸。高血压、高血脂患者要注意生活方式的改变，要控制好体重，低盐、低脂饮食，适当的多摄入水果、蔬菜，有些患者需要改善情绪方面，有很多患者由于情绪的不佳可能会出现血压的升高，同时患者要坚持的规律运动，推荐每周3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。规律应用药物控制好血压、血脂，药物上可以选择伲福达或者缬沙坦等药物。降血脂的药物可以选择他汀类的，比如瑞舒伐他汀等。"

语音时长01:19''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/22收听(35026)

01:35

高血压高血脂能吃甜瓜吗

高血压、高血脂的患者可以进食甜瓜，但食用量避免过多。甜瓜的脂肪含量较少，不会对患者造成高血脂风...

赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/22播放(74788)

02:10

高血压高血脂能吃虾吗

诊断为高血压、高血脂，可以进食海鲜类高蛋白食物，但所有食物都要适量，不建议过度食用。比如说可以...

马登峰│太原市中心医院

2020/03/23播放(95600)

高血压高血脂能吃虾吗

"对于存在高血压和高血脂的患者，可以吃虾。虾的热量含量较低，脂肪含量也比较少，很适合减肥的人群，或者是适合高血脂、高血压的人群。因为高血压、高血脂的人，本身就要注意低盐、低脂的饮食。虾的当中还含有丰富的氨基酸，有助于提高人体的抵抗力。虾皮有镇静的作用，比较适合神经衰弱的人使用，虾当中含有丰富的钾、镁、磷等微量元素。其中镁元素，相应有助于保护心血管，预防心血管疾病。另外虾中的虾青素还有助于延缓衰老，而且虾肉相对而言肉质比较松软、易于消化，所以比较适合老年人正常食用。"

语音时长01:09''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/19收听(70553)

高血压和高血脂是怎么形成的

"高血压和高血脂往往是伴发存在的疾病，它们都属于代谢综合征的疾病范畴。高血压和高血脂与遗传基因、生活方式、肥胖等都有直接的关系，因此，可能会伴发存在。高血压和高血脂都是动脉粥样硬化发生的重要危险因素，如果两个疾病同时存在，则会加速动脉粥样硬化的发生和进展，因此，高血压和高血脂都是需要积极同步治疗的疾病。饮食上两者的治疗有一定的相关性，应该限制钠盐的摄入量，限制脂肪含量过多的食物摄入。在药物治疗方面，高血压和高血脂的药物治疗，是可以同时进行服用的。"

语音时长01:11''

徐新娜│北京积水潭医院

2020/06/14收听(91482)

高血脂是不是高血压

"高血脂不是高血压，这是两种不同的疾病，但是高血脂会导致血压增高，因为引发高血压的因素，包括血管的外周阻力、动脉血管壁的弹性和血液的黏滞度，而高脂血症的患者会直接影响上述三方面的情况。正常人血管内膜光滑、流畅，但高血脂症的患者，血管内膜下逐渐形成动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化、管腔弹力下降、脆性增强，从而使血压增高。长期的高脂血症会导致动脉粥样硬化斑块破裂、出血，会出现管腔的进一步狭窄，血流阻力增大也会出现血压增高。血脂增高时患者的血液黏滞度也会增高，会使血流阻力加重，从而使血压增高。高脂血症虽然不是高血压，但是属于加重高血压的重要原因。"

语音时长01:19''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/04/04收听(94737)

01:39

高血脂能引起高血压吗

高血脂是可以引起高血压的。高血压的发病机制有很多种，其中有一种的发病机制是血管方面的原因。动脉...

邓晋红│太原市妇幼保健院

2019/12/12播放(58373)

01:54

高血压高血脂的人能吃龙虾吗

高血压、高血脂患者可以吃龙虾。高血压、高血脂患者，在饮食方面需注意以下几点：

1、...

王智泉│武汉大学中南医院

2021/09/01播放(71837)

高血压高血脂患者不能吃的食物有什么

"高血压、高血脂患者不能吃的食物比较多，因为这类患者要强调低盐、低脂饮食，其中低盐饮食主要是指每日食盐的摄入量不能超过6g，不但平时炒菜时食盐不宜放的过多，而且各种腌制类的食物要尽量少吃甚至不吃，比如各种咸菜、榨菜、酱菜、酸菜，还包括咸鸡蛋、咸鸭蛋、卤蛋、豆腐乳等。低脂饮食主要是指摄入的食物要低甘油三酯、低胆固醇饮食，比较常见的油炸类食物尽量不吃，含胆固醇比较高的食物，比如鱼籽、蛋黄、动物的内脏也要少吃。"

语音时长01:28''

肖明│山东省立第三医院

2019/09/03收听(74464)

高血压高血脂能吃冰粉吗

"高血压、高血脂患者不建议吃冰粉，冰粉有一定的刺激性，对于高血压患者来说，可以刺激血压使其波动增大，从而在一定程度上可以增加发生心脑血管事件的风险。而对于高血脂患者，吃冰粉容易造成血脂的紊乱，故也不适宜食用。高血压、高血脂的患者容易出现动脉粥样硬化性的相关疾病，建议平时低盐、低脂、清淡饮食，避免对胃肠道的相关刺激，以免对心肌缺血、脑血管供血不足等事件产生影响。高血压、高血脂患者建议给予降压、调脂的药物治疗，并给予抗血小板等系统性治疗，对于靶器官损害进行保护。"

语音时长01:10''

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/23收听(41521)

01:50

高血脂高血压能吃红苋菜吗

对于高血脂和高血压患者而言，可以食用红苋菜。在饮食方面，

王智泉│武汉大学中南医院

2021/09/13播放(94605)

01:47

高血压、高血脂患者能吃花生米吗

高血脂通常指高脂血症。高血压和高血脂患者可以吃花生米，但量需要有所限制。花生是较好的食物，属于...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2021/10/07播放(70100)

高血压高血脂可以吃螃蟹吗

"高血压、高血脂的人群尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹中蟹黄的脂肪含量非常高，而且螃蟹很容易引起人的尿酸增高，像高血压、高血脂的人群，一定要自己注意自身的尿酸含量，有些人可能不太注意尿酸，但是尿酸也是促进动脉粥样硬化的危险因素。对于高血压、高血脂的人群，吃螃蟹时一定要注意，即便吃也尽量不要多吃，对于特别严重的高血脂人群，则是禁止吃螃蟹的，特别是蟹黄。高血压、高血脂的人群在平时生活中，一定要注意低盐、低脂、清淡饮食，每天的钠盐摄入量小于5g，植物油的摄入量要小于20-30g，同时注意规范的体育锻炼、戒烟、限制饮酒、控制好体重，多摄入水果、蔬菜。"

语音时长01:09''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/14收听(28725)

高血脂一定会高血压吗

高血脂的病人不一定会得高血压，高脂血症指的是血浆中的脂蛋白异常升高，它包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。存在高脂血症时不一定会有高血压，但是血脂的异常属于一种代谢性疾病，对健康的损害主要集中在脂毒性和对心血管系统的损害。脂毒性可以导致糖尿病或者糖耐量受损，对心血管系统的损害可以导致冠心病，以及其他动脉粥样硬化性疾病，所以临床上血脂异常多，合并有肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等疾病，高脂血症也是高血压和冠心病的危险因素。

语音时长01:13''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/05/05收听(92192)

高血压与高血脂有关系吗

"高血压与高血脂之间有联系，高血压的危险因素包括遗传因素、年龄等不可控的因素，还包括高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、久坐、低体力活动等不良生活方式。所以高血压的危险因素之一是高血脂，高血压与高血脂有关。另外对于三高来说，指的是高血压、高血脂、高血糖，往往与不良的生活方式相关，患者往往出现血脂、血糖、血压的升高。建议给予治疗性生活方式的改善，监测血压、血糖和血脂。高血压和高血脂在一起往往容易加重动脉粥样硬化性疾病发生与发展，对于高血压，属于高血压综合征，需要给予除治疗性生活方式改变以外降压治疗，以及抗动脉粥样硬化的抗血小板，以及必要时的调脂治疗。"

语音时长01:19''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/06收听(99006)

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