吃东西出现腹胀是胃下垂、消化不良、乳糖不耐受、摄入刺激性食物造成的。部分人身体上会存在有胃下垂，在吃完东西后会加重疾病，对胃的蠕动功能造成影响，吃完东西后腹部会出现发胀感。当人体出现消化不良时，吃完东西后胃内消化液分泌不足，无法将摄入的食物快速分解、腐熟、排空，食物会在胃中长时间抑制就会出现腹胀感。
当人体存在于乳糖不耐受现象时，一旦摄入含有乳糖成分的食物，会因为无法将乳糖分解掉，导致出现肠道胀气感。吃东西时尽量避免吃刺激性食物，比如辣椒、冷饮，会对消化系统黏膜造成刺激，甚至导致功能受损，所以会出现腹部发胀感。
