高血压患者应该注意什么

2022-02-14 19:46阅读:

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高血压患者的注意事项如下:

1、保持生活作息规律,避免熬夜,早睡、早起有利于控制血压,对血管起到保护作用;

2、适当运动,提倡有氧运动,如慢跑、快走,避免剧烈运动,以免导致血压突然升高,诱发脑出血、心衰等并发症;

3、养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,饮食以清淡、低脂、低盐为原则,避免饮用咖啡、浓茶,戒烟限酒;

4、密切监测血压,同时定期检测血糖、血脂;

5、保持情绪稳定,避免大喜大悲。

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