慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，运动对于改善患者的呼吸功能有着重要意义，建议慢性阻塞性肺疾病患者采取腹式呼吸、下胸带呼吸、前倾体位呼吸、臀高位呼吸、托体运动等方式锻炼。

1、腹式呼吸：患者取坐位或卧位，一手放在腹部，呼气时腹部下陷，该手也随之下沉，并稍加压力以增强腹压，使隔肌上抬。吸气时上腹部对抗所加的压力，将腹部隆起，如此反复可以促进隔肌收缩，增大其活动范围。

2、下胸带呼吸：用宽布交叉缠于下胸部，呼气时收缩布带以挤压肋部，吸气时对抗宽布的压力，扩张下胸部和上腹部，同时慢慢放松。

3、前倾体位呼吸：患者取轻度前屈站立位，此时可减轻腹肌张力，较直立位时更有利于上腹的鼓起和下沉，可促进隔肌活动。

4、臀高位呼吸：有隔肌粘连的患者，做前三种练习较难增加隔肌活动范围，可采用臀高位呼吸法，即呼气时抬高臀部，利用内脏的重量来推动隔肌向上。

5、托体运动：双手扶在沙发的扶手上，身体呈俯卧状态，双腿向后伸直。由下向上，先向左拧转身体，以40-45度角向上方扭动头颅及周身，整个肢体随头颈拧转而运动。向上时吸气，返回时呼气，再向右转。

除上述方法外，患者还可通过蹬车运动、蛙泳、项背运动、托肩运动等锻炼身体，患者还应定期到医院复诊，监测肺功能变化以及合并症情况。