脚踝崴了怎么办-有来医生

张亚平
主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

脚踝崴了怎么办

2022-02-14 19:48阅读：

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脚踝崴后，会出现局部疼痛、肿胀及活动受限的表现。在脚踝伤后，应立即到医院去诊，拍踝关节的X光片，以看是否有踝部的骨折。

如果存在踝部骨折，要看具体的骨折位置，如果骨折没有明显的移位的情况下，单纯线性骨折，可采取保守的石膏外固定的治疗方式。如果骨折移位比较明显，考虑手术治疗以防止远期并发症，是骨性关节炎的并发症。

如果没有骨折，仍然建议踝关节石膏外固定，制动治疗，制动需要三周，三周主要目的是让踝关节周围韧带得到休息，如果周围韧带得不到休息，有可能会导致韧带松弛、关节不稳定，而导致以后习惯性的崴脚。

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脚踝崴了怎么办

"脚踝崴后，会出现局部疼痛、肿胀及活动受限的表现。在脚踝伤后，应立即到医院去诊，拍踝关节的X光片，以看是否有踝部的骨折。如果存在踝部骨折，要看具体的骨折位置，如果骨折没有明显的移位的情况下，单纯线性骨折，可采取保守的石膏外固定的治疗方式。如果骨折移位比较明显，考虑手术治疗以防止远期并发症，是骨性关节炎的并发症。如果没有骨折，仍然建议踝关节石膏外固定，制动治疗，制动需要三周，三周主要目的是让踝关节周围韧带得到休息，如果周围韧带得不到休息，有可能会导致韧带松弛、关节不稳定，而导致以后习惯性的崴脚。"

语音时长01:21''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/06/19收听(29267)

脚踝崴了肿了怎么办

"患者脚踝崴肿了，要休息、冰敷、制动、抬高下肢，具体如下：第一、休息：要躺在床上绝对卧床休息，不要下地走路，更不要进行揉按、揉搓。第二、冰敷：用冰块或凉的毛巾敷在局部，使血管收缩，减少渗出，肿胀、疼痛就会得到缓解。第三、制动：所谓制动，就是采用石膏、夹板、支具来制止踝关节活动，活动减少以后，局部的肿胀、疼痛就会得到缓解。有的人在受伤以后进行揉按或下地活动、走路，只能够加重局部渗出，使肿胀、疼痛加重，修复减缓，愈合减慢，所以脚崴了以后一定要制动、休息。第四、抬高下肢：一定要在休息的时候抬高患肢，用枕头或床褥把患肢抬高到30-45度之间，有利于静脉回流，肿胀消退就快，疼痛也恢复得快。"

语音时长01:34''

郭会卿│河南省中医院

2021/06/03收听(23096)

崴着脚踝肿了怎么办

"崴脚后出现脚踝部肿胀，首先需要将患肢踝关节用支具固定制动，并及时到医院拍摄X线片查看是否存在骨折。如有骨折情况，根据其给予相应治疗。如无骨折需考虑软组织损伤，伤后48小时内可以用冰的矿泉水冰敷患处，以促进毛血管收缩，减少出血和肿胀。48小时之后可以给予局部热敷，同时还需要将患者抬高，促进静脉回流。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物进行抗炎、镇痛治疗。常用的非甾体抗炎药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。另外还可以口服或者外敷活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如复方伤痛胶囊、活血止痛膏等。同时局部还可以做理疗，例如可以做微波、射频治疗，均可以起到很好的治疗效果。"

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/05收听(38379)

崴到脚踝肿了怎么办

"患者崴到脚踝后肿了，主要可以采用以下方法进行治疗：1、及时就诊：应该去医院做进一步检查，如行X光片检查，以明确诊断，排除骨折。如果有骨折，这时应该请专业的医生来进行治疗。2、冷热敷治疗：如果没有骨折，在脚踝肿三天之内应给予冷敷，以达到止血、消肿的作用。三天之后可以给予热敷，以达到活血化瘀、消肿的作用。3、药物治疗：如果患者疼痛明显，这时还可以口服止痛药物，如布洛芬、尼美舒利等，以消炎止痛，并配合活血化瘀的药物，从而可以快速消肿，如三七伤药片等。在脚踝肿治疗期间，患者还应注意避免活动，注意保护受伤的脚踝。"

语音时长01:11''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/06/30收听(57651)

脚踝崴了肿了怎么办

"一旦出现崴脚，处理方法大致包括以下几个方面：首先应该停止任何活动，包括试着站立、负重，可以把脚抬高。局部可以采取冷敷或者外喷云南白药气雾剂，身边有绷带或者弹力绷带，可以将脚踝缠成“8”字状，起临时固定作用。48小时以后改为热敷，并且同时口服云南白药胶囊。然后由他人搀扶去就近医院，最好拍摄一个X光片，看一下有没有踝关节骨折或者脱位。请踝关节或者骨科医生检查一下踝关节侧方应力试验，必要时检查核磁共振决定下一步治疗，如石膏固定或者采取手术等等。"

语音时长01:23''

石理水│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/22收听(92861)

01:16

打球崴了脚踝肿了怎么办

打球崴了脚根据损伤程度不一样，采取不一样的方式，具体如下：

1、脚扭伤后不能再继续...

赵国强│浙江大学医学院附属儿童医院

2020/05/14播放(73386)

崴伤脚踝多久能好

"在日常生活中，病人崴伤脚踝后即使及时就诊，经过医生及时给予正确治疗，也没有统一、明确的愈合时间。因为病人的伤情程度不一样，采用的治疗方法不一样，愈合的时间也是不一样的。比如，病人崴伤脚踝后只是轻度损伤，采取了保守治疗，在经过治疗后1-2周就能够逐渐恢复。如果病人崴伤脚崴后导致局部韧带、肌肉出现完全断裂，病人出现了踝关节松动、不稳定现象，在治疗时采取手术治疗，进行切开探查，给予肌腱、肌肉修补术，在术后需要4-5周才能够逐渐得到恢复。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/02收听(96331)

脚踝崴了怎么判断骨折

"脚崴了判断骨折，可以根据患者所表现出来的症状以及对患者的查体、影像学资料，综合判断是否发生了骨折。脚踝崴了是很常见的一种外伤，通常在临床上较多的见于热爱运动的人群，例如患者打篮球跳高落地时脚没有站稳，或者跑步时在跑不平的道路、上下台阶时，容易发生脚踝的过度向内弯曲、向外弯曲，从而出现脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。此时，需要根据患者的情况进行查体，如果可以触及明显的骨擦音或者骨擦感的时候，则较大的提示患者可能出现了骨折。让患者进行X线、CT、核磁共振的检查，可以明确的发现骨折线，从而确定已经发生了骨折。"

语音时长01:13''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/05/19收听(27264)

01:43

脚踝崴了肿了多久能好

脚踝崴了，肿的情况不同，受伤程度亦不同，由专科医生检查以后，如果是轻度，没有韧带断裂，制动2-...

吴连国│浙江中医药大学附属第二医院

2021/02/05播放(59514)

脚踝崴了怎么判断骨折

在日常生活中，如果由于病人活动时不小心将脚踝扭伤，是否有骨折产生，通过临床问诊和查体可以做出明确判断。崴伤后，病人会自觉脚踝部肿胀明显，针刺样的疼痛感，疼痛程度较重，踝关节功能障碍，局部压痛明显，足跟叩击痛阳性，在踝部可以触及有异常活动或者骨擦音存在。可以拍摄脚踝关节的X光片，通过x光片可以明确判断骨折的存在和骨折的伤情程度。切忌病人自行按摩、揉搓，以免加重损伤。出现脚踝部扭伤后，病人最好是及时到医院去，经过骨科医生做出明确判断后，再采取对症治疗，以免延误病情。

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/15收听(46600)

01:52

脚踝崴了怎么判断骨折

经常有患者踝关节扭伤之后，告诉医生我还能走路，是不是没有骨折，或者说我都疼得走不了路了，是不是...

刘向春│北京中医药大学东直门医院

2019/10/22播放(67879)

01:56: 脚踝崴伤怎么康复训练

脚踝崴伤的康复训练是非常重要的治疗措施，而康复训练方法需要根...

高嵩涛│河南省人民医院

2021/08/22播放(77017)

脚崴了一个月脚踝还肿怎么办

"脚崴了一个月脚踝仍然有肿胀，可以通过以下几种方法处理：1、继续将患肢抬高：利用重力作用使肿胀迅速得到改善。2、局部热敷治疗或使用远红外线理疗仪进行加热：加速脚踝关节的血液循环，使肿胀逐渐消退。3、加强康复训练：主动收缩小腿肌肉、屈伸踝关节，利用肌肉泵的作用使肿胀症状迅速得到改善。4、配合药物治疗：如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等消除肿胀、缓解疼痛。一般经过以上几种方法处理，脚踝关节的肿胀症状会逐渐消退，病人如果在崴脚一个月后仍然有脚踝关节肿胀，应尽快处理，避免形成局部的炎症，影响脚踝关节负重行走的功能。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/02收听(24420)

脚崴到了脚踝肿怎么办

脚崴到了导致脚踝肿胀，首先在急性期的时候一定要患肢制动，不可以使踝关节再有负重运动，包括日常的行走、包括在病床上，踝关节运动都是不允许的。可以使用石膏适当的外固定，根据外伤之后的肿胀程度和损伤程度，决定固定的时间长短。一般从两周至四周不等，其次脚外伤之后要做踝关节的评估，确定是否有可能导致骨折，必要的时候应该到医院，拍摄踝关节正侧位X线以及足正斜位X线，确定是否存在着骨折，抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。

语音时长01:22''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/09收听(40281)

一觉醒来脚踝就像崴了怎么办

"患者一觉醒来脚踝就像崴了一样，主要可以通过以下几种方法处理：1、休息和制动：保持脚踝关节休息和制动，避免负重行走，减少不良刺激，缓解疼痛的症状。2、物理治疗：对脚踝关节使用超短波治疗、微波治疗或者远红外线治疗，加速血液循环，减轻关节内的炎症，以缓解疼痛。3、药物治疗：口服塞来昔布、洛索洛芬钠，并且外敷扶他林软膏也可以迅速消炎、止痛。一般经过以上几种方法综合处理，脚踝关节的临床症状很快会获得缓解。晨起时脚踝关节出现以上症状，多数是由于脚踝关节的过度劳损，以及脚踝关节急性的滑膜炎症，与受凉、劳累有关，经过及时处理，症状会彻底消失。病人平时应注意保护脚踝关节，避免发生过度劳损和夜间的受凉，防止脚踝关节的临床症状反复发作。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/07收听(49833)

脚崴到了脚踝肿怎么办

"脚崴到引起的脚踝肿胀，可以选择RICE疗法进行治疗，RICE疗法是踝关节扭伤在国际上的通用的治疗原则。RICE疗法也就是R、I、C、E治疗原则，具体如下：1、R就是休息：踝关节扭伤以后可以选择固定，然后进行充分休息，而固定可以用石膏，也可以用支具进行固定；2、I就是冰敷或者凉敷：在扭伤以后的头1-2天尽量选择凉敷，以抑制炎症，抑制渗出；3、C就是加压包扎：在扭伤以后，局部可以通过加压包扎的方法来抑制肿胀；4、E就是抬高：可以抬高患肢以促进局部的回流，从而缓解局部的肿胀。"

语音时长01:20''

张亮│辽宁省人民医院

2021/05/31收听(20794)

崴伤脚踝最好的治疗方法

"崴伤脚踝，最好的治疗方法是根据影像学结果采取保守或手术方式进行治疗。崴伤是临床常见的一种外伤，一般见于爱好运动的人群，例如打篮球时高空坠落没有站稳，或走不平道路时发生过度脚踝内翻、外翻，从而引起脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。此时首先需要让患者制动休息，然后使用毛巾包裹冰冻矿泉水或者冰袋，进行局部的冷敷，使肿胀和疼痛不要加重，然后迅速带患者到医院行X线、CT、核磁共振检查，判断是否有骨折发生以及软组织损伤的严重程度。如果发生骨折，需要根据骨折的部位和移位情况进行判断。对于闭合的关节外骨折，可以采取手法复位石膏固定术进行处理。如果已经发生明显的移位，且为关节内骨折时，则最好采取手术方式恢复关节的稳定性来缓解疼痛情况。如果没有骨折，单纯出现软组织损伤时，首先需要继续冷敷48h，使肿胀不要持续加重，48h之后可以给予热敷，以使肿胀尽快消散，并嘱患者将下肢抬高，头痛剧烈可以口服活血化瘀、消炎止痛类的药物，例如天麻壮骨丸以及布洛芬胶囊等。"

语音时长01:47''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/11/03收听(28781)

脚踝崴了一个月了还肿怎么消除

"脚踝崴了一个月之后还肿，出现这种情况：1、首先应当去医院进行拍片检查，看看脚踝位置有没有骨折的情况。如果有移位就要进行手术，把陈旧的骨折断端硬化面进行切除，再进行手术内固定措施治疗。如果没有移位，可以进行石膏外固定，这样能够促进骨折的愈合。如果不进行固定以及手术，就会导致骨折断端恢复不佳，导致肿的情况持续存在。2、应当做踝关节的磁共振检查，查看脚踝部位的韧带有没有撕裂的情况。如果有撕裂，也要考虑石膏外固定或者手术切开，然后进行断端吻合治疗。如果没有撕裂，则考虑是拉伤或者周围软组织的损伤，可以把脚抬高，高于心脏的水平位置，通过重力作用减轻炎性水肿以及淤血肿胀，能够起到很好的消肿效果。也可以口服活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁胶囊等药物都能够有效的增加血液循环，促进局部炎症的代谢，减轻肿胀以及疼痛的症状。"

语音时长01:34''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/06/06收听(90386)

01:49

脚踝崴了肿了是骨折吗

脚踝崴了以后出现肿胀，一般都是踝关节的扭伤、一些韧带的撕裂，而引起的局部肿胀。因为老年人本身骨...

杨东亮│江门市五邑中医院

2018/09/22播放(52764)

脚崴了脚踝肿了怎么消肿

"在临床上病人脚崴了出现脚踝肿，说明在病人崴脚后已经伤及脚踝部位的肌肉软组织，想要快速消肿需要病人及时就诊，医生采取正确治疗。正确的治疗方法是可以采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息停止活动，而且还要抬高脚踝部位。在脚踝肿胀部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，或者采用传统中医骨科洗药进行局部熏洗。也可以嘱咐病人口服活血类的药物或者跌打损伤药物，口服骨折挫伤散、跌打丸、骨伤灵等药物，能够加速局部的血液循环，促进局部出血的吸收，就能够尽快使肿胀得到消除，同时还能够缓解疼痛。"

语音时长01:09''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/10收听(14631)

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