浑身困乏是怎么回事-有来医生

张祁
副主任医师

中南大学湘雅医院

普通外科

浑身困乏是怎么回事

2022-02-14 19:49阅读：

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浑身困乏、精神犯困、没有精神、想睡觉，这种情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况，建议积极到医院检查血脂和空腹血糖的情况。

如果检查属于低血糖，就建议注意采取少量多餐的方式，改变血糖的情况。如果检查属于高血脂的情况，则建议在医生的指导下服用辛伐他汀类的药物做治疗维持，这样就会恢复正常。

还有经常浑身乏困的人是因为夜里熬夜多、休息少、精神紧张，一般这种工作会带来患者浑身乏困。平时要多注意休息，多吃富含蛋白的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，看看有没有好转。

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浑身困乏是怎么回事

"浑身困乏、精神犯困、没有精神、想睡觉，这种情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况，建议积极到医院检查血脂和空腹血糖的情况。如果检查属于低血糖，就建议注意采取少量多餐的方式，改变血糖的情况。如果检查属于高血脂的情况，则建议在医生的指导下服用辛伐他汀类的药物做治疗维持，这样就会恢复正常。还有经常浑身乏困的人是因为夜里熬夜多、休息少、精神紧张，一般这种工作会带来患者浑身乏困。平时要多注意休息，多吃富含蛋白的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，看看有没有好转。"

语音时长01:19''

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/22收听(76746)

困乏是为什么

"导致困乏的原因比较多，体力劳动时间过长、疲劳，导致神经肌肉兴奋性增强，感觉乏力，注意劳逸结合。如果脑力劳动时间过长，大脑细胞长时间处于紧张、兴奋状态，可以导致困乏，应该适当休息，不要用脑过度，睡眠时间不足或者睡眠质量不好会导致身体无力、困乏，保证8小时的睡眠时间，通过饮食、运动提高睡眠的质量。贫血、血糖低的人胃肠功能不稳定，经常的呕吐、腹泻，导致低血钾，也会出现困乏，脑供血不足、血液粘稠度升高、心肌供血不足，都有可能出现困乏，应该针对病因进行治疗。"

语音时长01:19''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/08收听(36424)

浑身困乏无力特想睡觉怎么回事

"周身乏力、犯困常见于睡眠障碍的病人，这部分病人常有入睡困难、醒后难以入睡以及早醒等表现。由于睡眠质量下降，可导致第二天会出现精力减退、疲乏、无力、容易犯困等现象。患者要调整好睡眠，养成良好的睡眠习惯。如果睡眠习惯改善之后睡眠障碍扔不能缓解，需要应用调节睡眠的药物，如苯二氮卓类的艾司唑仑等药物。部分患者乏力、犯困是由于患有一些内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退，化验甲状腺功能即可以诊断。部分病人出现乏力犯困、不想睡觉以及没有兴趣等表现是出现了植物神经功能紊乱或者患有抑郁、焦虑，这部分病人需要进行抑郁、焦虑量表测评进一步诊断。"

语音时长01:13''

毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/11收听(57030)

眼睛困乏是怎么回事

"眼睛困乏最常见的就是因为用眼过度，尤其是近距离的电子产品使用过多，或者因为眼睛有度数而不戴镜，或者戴镜度数不合适导致视疲劳。解决办法最好要到医院里面去验光，然后拿着度数到眼镜店里面配镜，然后注意严格控制近距离用眼的时间，尤其是电脑和手机，做到每30-40分钟，休息5-10分钟时间。另外少部分是因为这几天晚上休息不好，所以造成人疲劳后引起眼睛困乏。解决问题很简单，这几天好好休息恢复精力，这个眼睛困乏的事情就解决了。"

语音时长01:10''

宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院

2021/05/22收听(47931)

月经期困乏怎么回事

"女性在月经期间出现困乏，多数是由于体内卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降后，引起的身体不适反应有关系，有以下情况：一种情况是女性在月经期时，会出现有食欲不振的情况发生，进食较少就会比较容易疲乏。另一种情况是女性在月经期间可能会有水肿的发生，液体在体内过多的积聚也会出现困乏，女性在月经期间出现身体困乏是正常的生理反应，注意休息，保证充足的睡眠不要熬夜。在饮食上可以按照饮食习惯，适当的吃比较喜欢、偏热性的补血食物，以利于身体对营养的吸收，也要适当的运动增强身体抵抗力，有利于身体的恢复。"

语音时长01:08''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/25收听(49094)

01:42

颈椎困乏怎么回事

颈椎困乏常见原因为颈部肌肉无菌性炎症，即颈部肌肉劳损。现在日常办公或用手机均可能导致长时间固定...

高宗炎│河南省人民医院

2021/09/16播放(63475)

排卵期困乏怎么回事

"排卵期时由于体内激素水平的变化，所以会导致相应的临床症状，由于每个女性的个体差异不同，所以出现的临床症状也不相同，有人会出现兴奋状态，有人则会出现疲劳的状态，比如出现乏力、嗜睡的临床症状，主要是因为激素水平发生变化，相对比较敏感的女性就会出现这些症状。建议在排卵期时可以在饮食上给予调整，比如多吃含有雌性激素的食物，像黑豆、花生酱、香椿、洋葱都分别含有植物性的雌性激素。另外多喝豆浆也会改善临床症状，所以饮食上的调理非常重要，并且建议在排卵期时要适当休息。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/19收听(41589)

双腿困乏是怎么回事

"双腿困乏的原因，包括周期性麻痹、肌无力或腰椎病变等，具体如下：一、周期性麻痹，通常血钾降低，患者可出现双腿无力感，给予补钾后症状可迅速好转。二、肌无力可出现下肢无力的表现，通常在早晨起床时症状较轻，下午或者傍晚下肢无力症状明显加重，称为晨轻暮重现象。患者下肢的无力，以近端为主，也就是大腿的症状最为明显。三、除此以外，腰椎病变，如腰椎间盘突出等，也可引起双腿乏力感，患者可出现行走困难，做腰椎核磁共振或腰椎CT，可加以明确。"

语音时长01:11''

王翀│南京鼓楼医院

2020/11/30收听(19634)

02:01

艾灸后困乏是怎么回事

艾灸出现困乏即疲乏无力，主要是由于艾灸温阳、散寒、除湿过程中，阴液丢失过多导致。艾灸后会出现各...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/09/07播放(54116)

眼睛困乏是怎么回事

"眼睛出现困乏，往往是因为用眼的时间太长了，比如长时间的近距离用眼，看手机、看电脑或者长时间的阅读、写字等等。中间如果没有间断的休息，长时间用眼以后，就会出现眼睛的疲劳。眼睛疲劳了，眼睛就会有发困的感觉，就觉得眼睛都不想睁开了，另外还会有眼睛干涩、不舒服等等症状。所以眼睛出现明显困乏的感觉，应该注意要休息眼睛，最好去户外进行一些户外的有氧运动，能够一定程度的缓解困乏的状况。另外还要注意平常是不是因为经常的熬夜，比如熬夜看手机、玩游戏等等，睡眠也不够，全身情况的困乏也会引起眼睛的困难。所以要自己注意调整生活接触，养成良好的用眼习惯，一般来说，眼睛的困乏就能得到一定程度的改善。"

语音时长01:39''

施爱群│中日友好医院

2020/07/30收听(58358)

01:42

老感觉困乏是怎么回事

患者总感觉困乏见于多方面的原因，常见原因如下：

1、失眠：如部分患者长期失眠或者急...

彭华│上海长征医院

2021/08/05播放(54734)

头晕困乏无力怎么回事

"头晕、困乏无力，如果是经常这样睡不醒没精神：一、我建议你先查心内科，心脏内科排除心脏疾病，特别是心血管问题，需要做冠脉造影超声、冠脉造影检查看看有没有狭窄情况。另外做心脏的酶学检查、心脏电学检查、心脏形态学的检查，包括心电图、心脏彩超、冠脉造影。二、在心内科查完如果没问题需要到神经内科检查，进行颈部血管、头颅血管超声、头颅核磁共振检查。三、神经内科排除以后，我建议你这种症状可能跟颈椎有关系，你是否有颈椎病。如果是颈椎病导致的，做颈椎核磁共振检查，然后做相应的治疗。四、困乏无力是不是有贫血，你要查一下血液科，到血液科会诊做相应的检查，看看叶酸是否降低，是否贫血等这些情况。"

语音时长01:24''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/03/28收听(21758)

小腿困乏难受怎么回事

"小腿困乏难受由几个原因引起：一、因为长时间的站立、运动，导致了小腿的困乏难受，特别是晚上的时候比较难受。二、考虑是缺钙的原因引起，由于缺钙导致了小腿难受，可以做电解质的检查了解病情。三、考虑下肢静脉回流受阻，因为下肢静脉炎或者是下肢静脉栓塞引起，这个时候做下肢静脉彩超的检查来了解静脉的情况。"

语音时长01:17''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/07/18收听(30253)

腰酸背疼无力困乏怎么回事

"出现腰酸背疼、无力乏困的症状，大部分情况下是由于过度的疲劳所导致，比如运动过度或者从事重体力劳动过多，存在这样的诱因就会导致全身无力、乏困、腰酸背疼。如果仅有全身无力的症状，可能是慢性消耗性疾病或营养不良所导致。如果伴有腰酸背疼，基本可以确诊是由于过度劳累所导致。这种情况下建议卧床休息，不要从事过重的劳动或者是剧烈的运动，补充营养，症状会得到明显的缓解。如果通过以上的休息治疗，补充营养，患者的腰酸背疼无力的症状没有得到任何的缓解，或者症状呈进行性的加重，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查，明确原因以后，选择更加合理的治疗的方法。"

语音时长01:22''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/16收听(22200)

老感觉困乏怎么回事

"首先需要考虑睡眠不足、长期劳累、情绪紧张、压力过大、精神抑郁、更年期综合征引起的困乏。其次考虑身体疾病引起的长期乏力，如果伴有皮肤发黄、食欲不振需要考虑肝胆及肾脏方面的疾病。出现气短、乏力、胸闷、双下肢水肿需要排除冠心病、心衰及肺部疾病。甲状腺功能减退者也会有疲乏、嗜睡、毛发稀疏、皮肤粗糙、反应迟钝等症状。贫血也会出现乏力，并伴有头晕、耳鸣、面色苍白。神经系统疾病，如脑供血不足、脑梗死、脑出血等可以引起脑细胞缺氧，导致肢体乏力，还会有嗜睡、麻木甚至偏瘫、失语等。"

语音时长01:08''

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/08收听(90715)

老是困乏想睡觉是怎么回事

如果出现总是困乏想睡觉，这种情况考虑有可能是身体过度疲劳引起。主要表现是睡眠过少，而白天精神欠佳，有时候可能和贫血或者血脂偏高有关系，可影响身体的排泄能力，也和平时运动减少，有一定的关系。建议到医院查血常规，如果有贫血现象，需要及时纠正血压偏低，也可以引起这种症状。所以，平时需要适当的运动锻炼，注意劳逸结合，适当增加营养。避免焦虑和紧张的情绪，有时候困倦乏力，这些症状也和身体疲劳没得到充分休息有一定的关系。还可以常见于精神受到刺激、压力比较大，通过休息、心理疏导可以很快的好转。但是如果有器质性病变，比如低血压、颈椎病、贫血的患者，必须需要药物的干预。建议到内科进行就诊，进一步查明原因，这样才能对症治疗。平时一定注意不要偏食，或者是挑食，饮食要规律，营养要均衡。

语音时长01:31''

张艳凯│开封市中心医院

2018/05/09收听(52272)

01:44

每天特别困乏什么原因

彭华│上海长征医院

2021/08/11播放(76351)

小腿困乏怎么办

"小腿出现困乏现象，其产生的原因大都是因为受到风寒或者肌肉受损导致。临床对于此症状的治疗，一般建议患者平时要多注意小腿部的保暖，避免受凉，可以借助按摩、推拿、针灸、热敷等理疗方法，促进小腿血液的循环，对于症状的缓解具有不错的效果。患者在此期间还要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要进行剧烈性的运动以及久站、久蹲，睡觉之前可以适当的将小腿抬起。此外，还有部分患者是因为缺乏某些微量元素以及腰椎疾病引起的小腿困乏现象，需及时前往医院做一个详细的检查，诊断清楚病因之后，再进行针对性的治疗，患者可以多吃一些含钾、钠元素丰富的食物，睡觉时要保持正确的睡姿，尽量的在木板床上睡觉，对于症状的缓解都有一定的帮助。"

语音时长01:32''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/15收听(10293)

困乏无力什么原因

"导致困乏、无力的原因比较多，劳累、妊娠可以导致生理性的困乏、无力。劳累所致的乏力和肌肉组织运动时消耗能量比较多，与能量大量耗竭有关。妊娠时体内孕激素水平迅速升高，机体对这种激素会出现明显的不适应，而出现无力、困乏。甲减、糖尿病、心功能不全、贫血、感冒、发热则可以诱发病理性困乏、无力。甲减的时候因为甲状腺素不足，机体不能有效应用葡萄糖、脂肪等能量类物质，就会出现乏力等不适。糖尿病所致的乏力和人体不能有效利用葡萄糖有关，心功能不全时循环功能下降，血液运输能量物质的能力下降。贫血时则因为血红蛋白不足，不能有效输送氧气而诱发乏力。感冒发热时病毒产生的毒素作用，以及发热消耗过多的能量，都会诱发困乏、无力。"

语音时长01:21''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/08收听(87066)

02:16

打完疫苗感觉困乏怎么回事

打完疫苗感觉发困，是疫苗的正常反应，部分人打完疫苗以后，可以出现全身无力、发困的现象。但这种症...

陆海英│北京大学第一医院

2023/04/03播放(74628)

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