脑梗塞吃核桃有好处吗-有来医生

许宏伟
主任医师

中南大学湘雅医院

神经内科

脑梗塞吃核桃有好处吗

2022-02-14 19:51阅读：

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脑梗塞患者吃核桃有好处，核桃含有蛋白质、维生素、核黄素，同时还有钙、磷、铁等微量元素，能够给人体补充营养物质，同时核桃还能够增强脑功能。脑梗塞病人可以出现记忆力下降、反应迟钝，严重时可以出现血管性痴呆。所以脑梗塞病人吃核桃能够增强脑细胞的功能，改善脑代谢，对病人的认知功能有一定的改善作用。

脑梗塞病人吃核桃建议适量，不要吃得过多，因为核桃中也含有一定的脂肪，如果食用过多核桃可以导致血脂增高，严重时可以影响血流速度。脑梗塞病人建议启动脑血管的二级预防，饮食上建议低盐、低脂和新鲜的蔬菜、水果为主，同时建议病人可以吃健脑的食物，如核桃、松子、花生等。

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脑梗塞吃核桃有好处吗

"脑梗塞患者吃核桃有好处，核桃含有蛋白质、维生素、核黄素，同时还有钙、磷、铁等微量元素，能够给人体补充营养物质，同时核桃还能够增强脑功能。脑梗塞病人可以出现记忆力下降、反应迟钝，严重时可以出现血管性痴呆。所以脑梗塞病人吃核桃能够增强脑细胞的功能，改善脑代谢，对病人的认知功能有一定的改善作用。脑梗塞病人吃核桃建议适量，不要吃得过多，因为核桃中也含有一定的脂肪，如果食用过多核桃可以导致血脂增高，严重时可以影响血流速度。脑梗塞病人建议启动脑血管的二级预防，饮食上建议低盐、低脂和新鲜的蔬菜、水果为主，同时建议病人可以吃健脑的食物，如核桃、松子、花生等。"

语音时长01:15''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/14收听(41535)

吃核桃有什么好处

"吃核桃的好处如下：1、补肾益精：从中医食疗角度来讲核桃性味甘、涩、温，入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛，以及腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如果适当吃核桃有很好的补肾益精的好处；2、温肺定喘：因为核桃同时入肺经，对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当吃核桃有很好的温肺定喘的好处。核桃的一天食用量不宜过多，每次吃1-2个，每天2-3次为宜。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/18收听(19064)

吃核桃有什么好处

吃核桃的好处如下：_x000D_1、能够温肺定喘，从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肺经，对于肺寒所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当食用核桃有很好的温肺定喘的好处；_x000D_2、能够补肾益精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、耳鸣头晕的人，如果适当吃核桃有很好的补肾益精的好处。_x000D_吃核桃的坏处就是其中含有的油脂比较多，如果摄入较多会引起脂肪的超标摄入，而引起高脂血症、肥胖的发生。

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/25收听(67368)

核桃有什么好处

主要的好处有：1、开胃，补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E；3、核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾等功能；4、核桃具有补脑健脑的作用，头晕、健忘、腰膝酸软的患者，可以经常吃核桃；5、具有降低胆固醇的作用，核桃有益于降低血液胆固醇，主要是核桃含有丰富的维生素E，对于降低血胆固醇和预防动脉硬化起到一定的作用；6、能够防治心血管疾病，核桃中含有锌、锰、铬的等微量元素，具有保护心血管的作用。

语音时长01:18''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/12收听(34991)

每天吃两个核桃有什么好处

"每天吃两个核桃有着很好的补肾作用，因为从中医食疗的角度上来讲核桃入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、头发花白、视物模糊，如果每天吃两个核桃，通过滋补肾经有着很好的缓解上述症状补肾的好处。每天吃两个核桃还能够让我们的思维变得更加的敏捷，因为核桃当中的多不饱和脂肪酸能够很好地调节大脑的代谢，对于经常用脑的人吃两个核桃都有着很好的提高大脑代谢、维持大脑敏捷性的好处。每天吃两个核桃还能够有很好的润肠通便的作用，在预防和缓解便秘方面的好处也会非常强。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/05/12收听(92322)

孕妇吃核桃的好处

"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，有助于胎儿的智力发育。3、核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是抗氧化、抗衰老的重要营养素，能够延缓衰老，同时维生素E也能够维持卵巢的正常功能，在怀孕早期时可以起到预防流产的作用。4、核桃中同样也含有丰富的蛋白质，各种维生素类营养素及矿物质类营养素，对于增强孕妇的体质，促进宝宝的体格发育具有重要作用。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(31761)

01:36

肾结石吃核桃有什么好处

核桃对于肾结石病人的治疗并无明显益处，反而会诱发结石的形成。核桃中含有大量营养成分和微量元素，...

马强│中国人民解放军总医院

2021/08/13播放(58575)

01:48

吃生核桃有什么好处

吃生核桃主要有以下好处：

1、强壮筋骨：适当地吃生核桃，有着很好的强壮筋骨的好处。...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/04播放(85981)

01:47

每天吃几个核桃有什么好处

每天吃几个核桃有以下好处：

1、益智健脑：核桃中富含有多不饱和脂肪酸，能有效调节神...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(83982)

芝麻和核桃一起吃有什么好处

"芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核桃有很好的补肾益精、缓解上述症状的好处。2、有很好的润肠通便的好处，因为芝麻和核桃当中都含有丰富的油脂，通过润滑肠道，对于肠燥便秘、排便困难的人有很好的润肠通便的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(99955)

黑芝麻和核桃一起吃有什么好处

"黑芝麻和核桃一起吃对身体是有很大的补益作用，可以补脑益智、强身健体。临床上对于身体出现的疾病和症状都可以进行调治，比如可以对于患者出现的肝虚、肾虚进行治疗，可以使头发花白好转，再就是头发量减少得到适当的纠正。另外，对于记忆力减退、周身乏力也可以进行治疗。芝麻和核桃能一起应用，对于患者恢复体力，特别是女性生产之后，体力大量的消耗进行恢复，可以很好的应用。另外，两者合用对于强化腰、膝、腿等肢体的力量也有很大的帮助。"

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/28收听(78108)

常吃核桃有哪些好处

"核桃性温、味甘，营养是很丰富，成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素，比如维生素B、维生素E，预防人体的细胞老化，能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高胆固醇，减少胃肠道对胆固醇的吸收，适合有动脉硬化、冠心病和有高血压病人食用。核桃中的脂肪酸成分主要是亚油酸，亚油酸是人体内必需的脂肪酸，会对皮肤美容有效果，含有钙、磷、铁，具有预防喝治疗头发早白、已发生白发以及脱发。核桃性温、味甘，有腹泻和阴虚火旺的人群不宜食用，对有痰热的咳嗽和有腹泻、内热、痰湿重的人均不宜食用。"

语音时长01:20''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/19收听(38977)

吃核桃对孕妇有什么好处

"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质，营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等；还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素，可以提供孕妇在孕期中的各种营养素。而且核桃对胎儿的大脑神经系统有很大的帮助，核桃油中含有丰富的DHA，是胎儿大脑和视觉功能发育所必需的营养成分。在怀孕期间吃核桃，不但对宝宝的大脑有非常好的营养作用，而且还能起到润肠通便的作用。很多孕妇在怀孕期间，由于饮食的改变，活动减少，可以出现便秘。每天吃4-5个核桃，可以起到大便通畅、避免便秘的效果。"

语音时长01:20''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/29收听(44582)

常吃核桃有哪些好处

"经常吃核桃，好处非常多。核桃含有丰富的营养素，每百克核桃含蛋白质15-20g，脂肪60-70g，碳化水化合物10g，并含人体所需的钙、磷、铁等，多种微量元素和矿物质以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪，主要成分是亚油酸甘油酯。食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。核桃还对其它病症有较高的医学价值，它具有补气养血，温肺润肠，散肿消毒的功能。"

语音时长01:16''

于清忠│朝阳市第二医院

2018/09/09收听(80020)

孕妇吃核桃有什么好处

"孕妇吃核桃有好处，核桃含有丰富的营养元素，也有较高的脂肪和蛋白，并含有人体所需多种微量元素和矿物质，其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸，有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃性热，如果吃多了容易生痰，所以不建议多吃。孕妇每天吃1-2个核桃就可以，有助于促进胎儿脑部的发育。怀孕以后也需要注意饮食多样化，不要偏食、挑食，荤素合理搭配，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，保证充足的睡眠。如果有不适的感觉和症状，要及时就医做B超复查。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(35364)

怀孕吃核桃有什么好处

怀孕是可以吃核桃的，但是有一个问题就是量的问题。核桃是富含油脂的种子类食物，主要特点是高热量、高脂肪，蛋白质含量在12%-25%左右，脂肪含量却在60%以上，碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高，同时富含维生素E，所以对胎儿的脑神经发育还是比较好的，同时还含有B族维生素，含有丰富的钾、钙、锌和铁。核桃是高能量、高热量食物，所以吃的时候一定要适量，按照预产妇孕期的膳食指南，可以在坚果类内加以补充，大概每天摄入坚果6g左右，就是几粒、几颗的样子，千万不要多。按照预产妇的膳食指南去做，蛋白质、碳水化合物、脂肪的配比都是有一定比例的，按照这个做才会有良好的结局。

语音时长01:39''

周齐│首都医科大学宣武医院

2020/04/20收听(13605)

肾结石吃核桃有什么好处

"肾结石是泌尿外科较常见疾病，吃核桃对肾结石没有明显益处，相反，吃核桃容易诱发结石。因为核桃中含有一定草酸，而草酸摄入过多会导致尿液中草酸浓度较高，与钙结合容易形成草酸钙结石。所以，对于肾结石患者而言，若想预防，需要去正规医院听取医生的建议，目前可以通过以下几个方面进行预防：1、多饮水：患者要增加液体摄入量，保证每天2000-3000mL，使尿液比重下降，容易形成结石成分浓度下降，且不易析出，从而在一定程度上预防结石。2、限制钠盐摄入：患者避免摄入过咸的食物，要保持口味清淡。3、限制蛋白摄入：患者需要减轻体重，并适当运动。4、限制维生素C的摄入：避免含有大量维生素C的食物摄入。以上几点都能在一定程度上起到预防作用。"

语音时长01:41''

张君│郑州大学附属郑州中心医院

2021/09/02收听(53482)

怀孕吃核桃有什么好处

"核桃是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸，还含有亚油酸和DHA。亚油酸和DHA是胚胎脑部发育需要的重要营养元素。胚胎脑部的发育，一般是怀孕21-28天左右，可以额外地补充DHA。核桃可以多吃，但是也要适量。本身肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下者，要适当少吃。"

语音时长01:09''

于云连│济南市中医医院

2018/05/21收听(27672)

01:41

老年人吃核桃的好处

核桃又称为长寿果，是日常生活中比较常见的干果，深受老年朋友的喜爱。老年人其实比年轻人更需要多吃...

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2020/03/12播放(52694)

孕期吃核桃有何好处

"孕期吃核桃对身体有很多好处，核桃中含有蛋白质、氨基酸，孕妇吃了补充身体所需的蛋白质和能量，增强孕期抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素，可以预防孕期微量元素缺乏，促进宝宝发育。核桃中含有DHA，对胎儿脑神经发育有促进作用，核桃中含有磷脂、不饱和脂肪酸对胎儿发育有好处，孕期吃核桃可以润肠通便预防孕期便秘。但最好不要过多食用，容易引起拉肚子的症状，如果本身有腹泻不建议吃核桃，容易加重腹泻的症状，吃核桃对孕妇的心脑血管也有一定好处。建议在怀孕期间每天吃2-3个就可以，核桃还可以和黄豆、红枣等一块打成豆浆喝，更有营养。"

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/14收听(21552)

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