髂腰肌损伤怎么治好

2022-02-14 19:52阅读：

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髂腰肌损伤以后引起腰部的疼痛，需要采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，加速局部的血液循环，促进局部的创伤修复，以及让炎性因子代谢加速，减轻疼痛。临床也可以采取局部针刀的治疗方式，将局部的粘连松解，达到减轻疼痛的目的。

如果经过以上的治疗，髂腰肌损伤的合并症没有得到任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，选择合理的治疗方法，让髂腰肌损伤引起的并发症得到有效的控制。

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髂腰肌损伤怎么治好

"髂腰肌损伤以后引起腰部的疼痛，需要采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，加速局部的血液循环，促进局部的创伤修复，以及让炎性因子代谢加速，减轻疼痛。临床也可以采取局部针刀的治疗方式，将局部的粘连松解，达到减轻疼痛的目的。如果经过以上的治疗，髂腰肌损伤的合并症没有得到任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，选择合理的治疗方法，让髂腰肌损伤引起的并发症得到有效的控制。"

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(83237)

髂腰肌损伤怎么治

"髂腰肌损伤有可能会出现腰部的疼痛，而活动到某个具体的体位时出现疼痛难忍、酸痛的情况。可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，此治疗方式可以加速局部的血液循环。局部血液循环加快了之后，可以促使局部的创伤修复，以及致炎因子的带走，而减轻疼痛，促进创伤修复的作用。另外也可以采取局部针刀的方式，局部针刀治疗可以将局部的粘连松解，而减轻疼痛的目的。总体来讲，髂腰肌的损伤可以采取理疗、热敷、针灸、按摩等物理治疗的方式来减轻疼痛。如果疼痛缓解不明显，也可以采取有创的类似于针刀的方式来松解粘连，减轻疼痛。"

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艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/04/25收听(24344)

髂腰肌损伤的症状

"当髂腰肌发生损伤，主要表现为大腿上方的内侧会疼痛比较明显，同时还会有局部肿胀。要是髂腰肌有撕裂，就会出现屈髋功能减弱，因为髂腰肌的主要功能是屈曲髋关节，髂腰肌断裂就会使屈髋关节的力量减弱、关节的活动度会下降。部分病人还会出现大腿根部的内侧皮下瘀斑、淤青，这是由于皮下的软组织挫伤引起的出血。当髂腰肌存在挫伤，就要多休息，避免过多的行走，局部可以热敷，促进血液循环，加快组织愈合，同时再配合消炎祛痛的药物来对症治疗。"

语音时长01:09''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/08收听(16387)

髂腰肌损伤症状

"髂腰肌损伤的时候，患者会出现疼痛、活动受限的症状。患者髂腰肌损伤早期可能疼痛症状并不是很明显，到中晚期的时候患者活动时疼痛会加剧，多数情况下由于扭伤或者长时间保持姿势的慢性劳损引起。所以，患者在日常生活中，当一个姿势保持1-2个小时的时候要尽量变换一下体位，可以做锻炼或者拉伸。髂腰肌损伤时患者可以使用外用膏药贴在疼痛部位，有助于促进血液循环、减轻疼痛。当然要及时观察是否发生了过敏反应，尤其是夏天，外用了膏药容易出现过敏，如果出现过敏反应及时停药。患者还可以选择对损伤部位进行热敷，热敷时间在30分钟即可。此外，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。"

语音时长01:17''

朱勇│重庆医科大学附属第一医院

2020/08/20收听(72708)

髂腰肌损伤怎么治疗

"对于病人出现髂腰肌损伤的情况，在损伤24小时以内，一定要行髂腰肌部位的冷敷处理。一、可以减轻疼痛；二、可以防止肿胀的加重。在损伤以后，一定要注意保暖及卧床休息，给损伤的肌肉修复创造条件。在损伤24小时以后，可以行髂腰肌部位的热敷、外用活血化瘀的药物，来促进肌肉损伤部位的水肿消退，从而促进髂腰肌损伤的恢复。如果病人肌肉损伤以后疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。一般髂腰肌损伤以后，要卧床休息两周，才可以逐渐的行腰部的负重活动。"

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王富│济南市中西医结合医院

2018/10/28收听(20120)

髂腰肌损伤有哪些症状

"髂腰肌损伤的症状主要包括：1、腰部酸胀疼痛不适，这是腰肌损伤之后最为典型的症状，疼痛程度和损伤程度呈一定相关性，主要是由于损伤后，局部出血、血肿，以及损伤组织修复炎症，刺激周围神经导致，因疼痛不适，严重活动受限。2、局部水肿，由于损伤后出现无菌性炎症，而表现为腰背部肌肉轻度的肿胀，出血明显者可以看到明显的水肿的情况。3、腰肌无力，由于局部受伤，肌肉力量受到严重的影响，表现为起床活动无力，不能够维持正常体位，肌肉的耐受能力变差。4、腰部活动受限，由于疼痛和无力作用，引起腰部翻身以及弯腰活动受到影响，久坐后更为明显。"

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李明辉│武汉市第五医院

2020/03/13收听(97541)

髂腰肌损伤怎么办

"髂腰肌损伤以后的正规治疗措施一般包括以下几项：首先应该限制髂腰肌的活动，如限制髋关节的屈伸活动以及髋关节的外展内收活动。另外，如果在损伤的急性期，也就是伤后的2天之内，可以给予局部冷敷的治疗措施，这样既可以减轻肿胀，又可以减轻疼痛。在急性期过后就可以改用温热毛巾进行热敷理疗的方式对症治疗，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如正骨水或红花油等。当然，如果局部疼痛较严重，可以直接口服非甾体类消炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等，其中塞来昔布对胃肠道的刺激作用最小，尤其适合于有胃肠道疾病的患者。"

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赵伟光│邯郸市中心医院

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镐英杰│郑州大学第一附属医院

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髂腰肌损伤怎样治疗

"髂腰肌损伤主要是指因为不可预见的外力，或肌肉慢性劳损引起局部腰痛及其他不适症状，这种疾病通常没有腰的异常症状，多数患者会选择保守治疗、非药物治疗。对于疼痛症状较轻的患者，可以通过调整生活方式及作息习惯来缓解症状，例如活动时避免腰部过度弯曲运动，避免长时间坐着，可以进行适当体育活动，以及进行康复运动，如小飞燕等，以增强腰部肌肉的力量。如果疼痛严重，可以选择按摩、针灸等方法去缓解腰肌损伤引起的局部疼痛症状。药物治疗可通过局部应用活血止痛药膏缓解症状，如疼痛明显，则可口服阿司匹林、布洛芬等止痛药来缓解疼痛。如果连带出现肢体疼痛或麻木症状，建议进一步做CT检查以明确病情。"

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李明辉│武汉市第五医院

2020/07/30收听(50973)

髂腰肌损伤是绝症吗

髂腰肌损伤不是一种绝症，只是发生了局部的肌肉软组织损伤，多数是由于髂骨部位受到直接外力或者有慢性劳损而导致，可以出现部分的肌肉纤维断裂。病人感觉局部有疼痛，外观上出现肿胀，有皮下淤青，查体时触及局部压痛明显会影响病人弯腰活动，可以进行超声检查或者拍摄核磁共振片，能够做出明确诊断。治疗的方法是以保守治疗为主，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以外敷扶他林剂软膏。如果病人患有髂腰肌部位的恶性肿瘤，这是一种绝症，对病人的生命会构成危险。

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苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/31收听(84138)

髂肌损伤怎么办

出现了髂肌损伤的症状，首先避免负重，剧烈活动，卧床休息，可以给予适当的局部理疗，或者外用消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内髂肌损伤引起的疼痛、肿胀的症状，没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊。完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，给予积极的对症治疗。如果只是轻微的损伤，可能需要进一步的处理，保守治疗，经过六周的恢复，能达到满意的效果。如果出现了局部的肌腱断裂，或者合并有骨折，可能需要手术治疗，才能彻底的恢复因为髂肌受伤造成的一系列并发症。

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/27收听(38459)

腰大肌损伤怎么处理

"腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成：1、对于急性损伤的需要卧床休息，必要时可以佩戴腰部支具活动对腰椎起到保护作用，同时应该应用消炎镇痛的药物来控制疼痛的症状。2、可以采用物理疗法，比如理疗、热疗、水疗，对腰大肌的局部血瘀都有改善作用，可以促进腰大肌康复。同时腰背肌大连是对腰大肌损伤一个非常有效的康复方法，对于慢性的腰大肌损伤会出现腰背筋膜炎的症状，主要是通过改善生活习惯，通过腰背肌的锻炼，同时应用消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊或者巴布膏。同时可以采用推拿、按摩的方法改善局部的血液循环，在饮食方面建议多吃含高蛋白的饮食，同时可以增加维生素的摄入，这些营养物质的摄入对腰大肌的恢复也有一定的改善作用。"

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何红英│解放军总医院第七医学中心

2020/05/06收听(92899)

腰肌损伤是怎么造成的

"腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的就是患者不能长时间的维持同一个姿势，比如不能久坐或者不能久站，总是变相的使腰部组织得到活动，通过反反复复的肌肉不同的地方收缩来支撑力量，最终会形成这种情况。治疗主要还是加强背肌功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，游泳也是比较好的动作，还有骑车或者打球等。只要能够做在阳光下，做有氧运动、太极等都是对身体、腰肌有好处。"

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孙英飞│中日友好医院

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髂腰肌炎症状

"髂腰肌炎常见症状有以下几种：第一、疼痛，表现为患侧腰腹部疼痛，可放射至同侧下肢内侧以及睾丸或阴唇处，疼痛剧烈时病人经常坐卧不安，上楼梯、下肢保持直立、弯腰以及跑步时疼痛症状加重。第二、下肢乏力，髂腰肌炎与长期弯腰或腰部姿势不良有关，髂腰肌容易发生劳损，可引起下肢乏力、无法跳跃。第三、局部压痛，病人做4字试验时小粗隆转向前方，可在小粗隆处有明显指压痛，如疼痛部位集中在小粗隆处，可进行手法按摩缓解疼痛症状，如疼痛剧烈，可进行局部封闭注射治疗。"

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髂腰肌过紧怎么放松

"髂腰肌过紧怎么放松，髂腰肌是髂肌和腰大肌的统称，腰大肌起于腰一到腰五横突，包括胸十二横突和椎体侧边，肌纤维向下移行达到髂窝以后，和髂肌的肌纤维重合，共同止于股骨小转子。髂腰肌紧张主要是因为长时间坐位或者弯腰重体力劳动，导致肌纤维水肿，进而出现痉挛性疼痛。使髂腰肌放松要放松髂腰肌的两个止点，临床通常采用腰背部的推拿按摩，进行髂腰肌上部止点的放松，大腿根内侧小转子区域进行推拿按摩，从而使止点区域进行放松，同时配合腰背肌的功能锻炼，比如拱桥式功能锻炼，临床中常用5点支撑式和3点支撑式。"

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秦丰伟│广州市中西医结合医院

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髂腰肌过紧会怎么样

"髂腰肌过紧可以导致以下几种结果：第一、髋关节疼痛并放射到大腿前方，长时间站立、行走及跑步时可以感到疼痛症状逐渐加重，卧床休息时只能使上半身或下半身接触床面，髋关节屈曲状态时疼痛症状可以得到缓解，因此病人常常喜欢保持屈髋屈膝体位；第二、髋关节表现为屈曲外旋畸形，病情严重时髋关节不能伸直，只能保持屈曲外旋畸形。行走时病人呈弯腰状态，无法正常挺直上半身，病程较长时还可以导致腰背部出现继发性疼痛、劳损，无法坚持工作及学习。"

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张维嘉│哈尔滨市第一医院

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髂腰肌锻炼的方法

"髂腰肌的功能主要是屈曲髋关节，根据其肌力大小可以有以下几种训练方法：1、力量非常弱时可以采取侧卧位，需要锻炼一侧的大腿放在上方，在别人的辅助下采取屈曲髋关节。2、中等力量可以采取仰卧位，屈曲髋关节，双足不要离开床面。3、随着力量进一步增强，可以采取直立位，屈曲髋关节、踝关节、膝关节尽量保持不动。如果是需要进一步锻炼力量，可以在膝盖的上方加一定阻力屈曲髋关节，进一步锻炼髂腰肌的力量。"

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王欣│山东省立第三医院

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髂腰肌起止的位置

"髂腰肌的起止位置如下：首先髂腰肌的起点分为两个部分，因为髂腰肌本身是由于腰大肌和髂肌两部分构成的，所以其起点有两处。腰大肌的起点位于腰椎椎体的两侧和其相关联的横突周围，患者可以简单的理解为在腰椎两侧前面的部分就是腰大肌的起点。髂肌的起点位于髂窝的深处，平时系腰带的时候，卡住腰带两侧的部位就是髂骨，髂骨往下的深侧内面就是髂窝的部位。而两个肌肉合成一束之后，向下统一置于股骨的小转子，患者可以简单的理解为小转子就位于大腿根部内侧的部位。因为在大腿深处是股骨，在股骨的最上端是股骨粗隆，股骨粗隆的内侧是小转子，外侧是大转子，髂腰肌就止于小转子。在髂腰肌收缩的时候人体可以屈曲大腿，并且使大腿外旋。如果把大腿固定住，髂腰肌收缩就可以使骨盆前倾，并且做一个类似仰卧起坐的动作。"

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方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(71735)

髂腰肌滑囊炎自己能好吗

"髂腰肌滑囊炎通过自身保养是可以恢复的，但是如果想恢复的快，多数还需要配合药物综合治疗。髂腰肌的滑囊炎多数源自于髋关节与髂腰肌的过度摩擦有关，因此只要注意避免髋关节的过多活动，减少与其髂腰肌的摩擦，自然会减轻滑膜囊的炎症反应，多数通过制动患肢，在炎症吸收以后，自然会有所缓解。在患肢制动期间，注意减少髋关节活动，注意髋关节的保暖，避免着凉。如果想恢复的快，可以考虑热疗的方式促进其炎症的吸收，也可适当的配合非甾体类药物促进其康复，当然也可以配合中药性质的药物口服或者外用综合治疗。很多严重的患者，仅凭自身保养是很难恢复的，还需要治疗。"

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李明辉│武汉市第五医院

2020/12/07收听(55194)

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