手部遭受外力碰撞时，易出现损伤。手腕是人体较脆弱的部位，缺乏肌肉组织保护，很容易受伤。手腕挫伤损伤的主要是皮肤和皮下组织，通过正确处理恢复后，对手腕功能基本不产生影响。下面来教大家手腕挫伤的处理方法。

动作示范：

情况一 无明显伤口时

步骤一：冷敷用毛巾包裹冰袋，将冰袋放在患者的伤处，在24小时之内进行冷敷。步骤二：热敷用毛巾包裹热水袋，放在患处进行热敷。步骤三：局部用药如果患者局部感觉疼痛明显，可用利多卡因喷雾剂进行局部喷洒，暂时缓解疼痛感觉。步骤四：包扎固定为了限制患者腕部活动，可用弹性绷带进行局部的包裹缠绕，保证患者的腕关节活动减少。在缠绕过程中，将绷带跨入患者的虎口，然后再进行缠绕。

情况二 有渗血时

步骤一：局部冲洗用肥皂水或者清水对局部进行冲洗，将表面的异物冲洗掉。步骤二：清洁伤口用干净的纱布对伤口进行清洁，保证伤口处于干燥状态。步骤三：碘伏消毒用碘伏对伤口进行消毒，确保伤口处于相对无菌状态。

特别提示：

1、冰袋和热水袋不宜直接接触皮肤，防止冻伤或烫伤；

2、包扎不能过紧，以防止手部无血液供应，导致坏死；

3、处理后若伤口状态持续不好转，应及时到医院进行进一步治疗。