肠胃消化不好便秘该怎么办-有来医生

欧阳淼
主任医师

中南大学湘雅医院

消化科

肠胃消化不好便秘该怎么办

2022-02-14 19:52阅读：

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肠胃消化不好、便秘可以通过以下几种方式进行调理：

1、每天早晨起床后都要喝一杯温开水，促进胃肠蠕动，有助于通便的作用。

2、精神紧张、抑郁也是诱发因素，平时要避免精神因素的影响，要及时的调整，保持乐观、舒畅的心情，对治疗便秘也会有很好的作用。

3、平时饮食清淡，避免生冷、辛辣、油炸食物，饭后半小时可以适当的进行慢走或顺时针揉肚子，多吃新鲜的水果蔬菜，同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤、六味安消，调解气机的药物可以口服舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等，使肝脾气机升降有序，缓解便秘，也可以口服促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片。

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肠胃消化不好便秘该怎么办

肠胃消化不好、便秘可以通过以下几种方式进行调理：1、每天早晨起床后都要喝一杯温开水，促进胃肠蠕动，有助于通便的作用。2、精神紧张、抑郁也是诱发因素，平时要避免精神因素的影响，要及时的调整，保持乐观、舒畅的心情，对治疗便秘也会有很好的作用。3、平时饮食清淡，避免生冷、辛辣、油炸食物，饭后半小时可以适当的进行慢走或顺时针揉肚子，多吃新鲜的水果蔬菜。4、同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤、六味安消，调解气机的药物可以口服舒肝和胃丸、柴胡疏肝散等，使肝脾气机升降有序，缓解便秘，也可以口服促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片。

语音时长01:19''

江雪梅│海南省人民医院

2020/04/13收听(46053)

肠胃消化不好吃什么可以促进消化

"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因此不仅能够帮助改善消化不良症状，同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物，服用之后可以促进肠胃的动力，让肠胃内的食物尽快的排空，能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物，适当的摄入能够刺激胃酸分泌，同时具有健胃健脾，消食的作用，在出现消化不良现象时，其中的膳食纤维含量非常丰富，所以能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘现象。"

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/17收听(33131)

肠胃不好便秘怎么办

"肠胃不好出现便秘，具体方法如下：1、药物治疗：可以口服四磨汤口服液、乳果糖口服液、芦荟胶囊等。2、改变生活习惯：建议多进食粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便，避免高蛋白饮食，给予清淡、温软、易消化的流质或半流质食物。另外，养成良好的排便习惯，每天清晨起床及时入厕排便。经常给予腹部按摩、全身运动，可配合穴位针灸、穴位艾灸促进肠蠕动。若上述症状持续不缓解，建议进行腹部CT、肠镜以及肠道钡剂造影，了解有无肠腔内外的器质性病变，尤其要排除肠道肿瘤。"

语音时长01:12''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/25收听(23623)

02:13

肠胃不好便秘怎么办

肠胃功能较差，经常便秘应及时前往医院就诊，同时应当做到以下几点：

1、注意饮食调理...

罗敏│湖南中医药大学第二附属医院

2021/02/27播放(54854)

肠胃不好便秘怎么办

"肠胃不好、便秘，可以通过口服乳果糖口服液润肠通便，以及改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利促进排便，或者益生菌来调节肠道菌群。便秘最主要原因是肠道运动功能减退，食物在肠道内储积时间过长，大量的水分被吸收之后，导致了大便干结、排便困难。常常与生活、饮食不规律，或者情绪的变化等因素有关。出现这种情况，首先可以口服润肠通便的药物，包括乳果糖口服液、聚乙二醇电解质等。对于动力下降导致的便秘，可以通过口服改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进排便。益生菌可以调节肠道菌群，改善胃肠动力，有利于食物的消化、吸收，也可以改善便秘的症状。对于腹胀比较明显、排便困难的，还可以临时通过开塞露来协助排便。除此之外，在生活习惯上要多吃粗纤维的食物，以及润肠通便的水果，比如梨子、香蕉、葡萄等，必要时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动。"

语音时长01:53''

周中银│武汉大学人民医院

2020/11/10收听(14353)

肠胃不好经常便秘怎么办

"肠胃不好、经常便秘的患者针对原因给予生活方式调整、饮食调整、药物调理，具体如下：1、多喝水：避免大便在肠道内缺水、干燥，影响肠蠕动；2、调整饮食结构：多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便；3、养成定时排便的习惯：最好每日清晨起床后边及时入厕排便；4、清淡饮食：避免熬夜、饮酒及生冷、硬、辛辣刺激性食物，适当减少肉类、鱼、虾、蛋等高蛋白食物摄入，给予易消化的流质或半流质饮食；6、加强全身运动和腹部按摩；7、药物调理：必要时可给予缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服液、芦荟胶囊等，但要避免果导片、番泻叶、大黄等强刺激药物的摄入；8、检查：若症状不缓解，患者要进行肠镜、胃肠彩超或CT等检查，以进一步明确诊断。"

语音时长01:39''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/15收听(52751)

肠胃消化不好的症状，应该怎么办

"肠胃消化不好表现为上腹部的饱胀感，有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，中医认为发生的原因是由于先天不足、饮食停滞不化、脾胃虚弱所引起。所以改善消化不良，需要从健脾和胃消食导滞入手，可以吃一些萝卜和山楂。萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用。山楂是很好的助消化的一种食物，山楂具有健脾开胃、消导食积、行气散瘀等多种功效，可以改善小儿消化不良。改善消化不良还有多种方法，比如吞咽法。在刷牙、漱口后口唇微闭，两腮和舌头沿齿龈内外做漱口运动，接着鼓腮，保持唾液在口中漱口20次，再慢慢吞咽唾液，该方法能够生津并调整胃肠的消化功能。另外，可以按摩下脘穴、大都穴以及进行艾灸和针灸治疗。日常生活中要加强运动，促进胃肠蠕动功能。"

语音时长02:06''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/29收听(69113)

03:02

便秘是不是肠胃不好

大多数便秘是肠胃不好，临床称为肠道动力不足。便秘属于常见的临床症状，造成便秘原因较多，从医学上...

张昊│河南省人民医院

2021/07/26播放(88203)

肠胃消化不好怎么调理

"孩子肠胃消化不好的调理方法，要根据具体症状进行调理，小孩肠胃消化不好一般分为三种情况：1、积食，孩子表现为食欲差、舌苔厚、有口气、腹胀、便秘、大便臭等。调理方法，吃奶的宝宝减少或停掉辅食，大点的孩子饮食以清淡易消化为主，不能吃肉类，可以给孩子煮点白萝卜水喝，或者是用适量的鸡内金粉加到孩子的饭里给孩子吃。2、脾阴虚，孩子表现为手脚心热、晚上睡觉出汗、口干、烦躁、嘴唇鲜红、舌质红等。调理方法有禁止孩子食用油炸、膨化、辛辣食物，平时饮食中减少孩子肉类摄入量，多吃蔬菜，可以吃山药莲子粥、小米粥等，平时给孩子多喝水。3、脾阳虚，孩子表现为怕冷、一动就出汗、懒言少动、大便溏稀、舌苔白、舌边有齿痕等。调理方法有孩子要禁止食用冷饮，凉的蔬菜、水果也要少吃，平时吃温热的食物为主，比如南瓜、韭菜、鸡肉、羊肉、狗肉等。"

语音时长02:08''

邹丽萍│长春市中医院

2020/11/09收听(23092)

肠胃消化不好怎么治

"肠胃消化不良时，可能会导致胃肠胀气以及食欲下降的情况，出现此类情况时，可以采用中药的方式来进行治疗，也可以采用西药促进胃肠道蠕动消化的药物，要在医生的指导下，合理的使用药物进行调理，中药调理时最好是在医生把脉，确定消化不好的原因后，针对性的采用中药治疗，治疗期间应该保证全程规律的用药，中药治疗禁止停顿。如采用西药治疗肠胃消化不好，可以根据医生的指导选择促进胃肠道吸收的西药相对见效较快，但需长期服用，有一定的依赖性，停止服用后可能胃肠道消化功能并未完全治愈。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/09收听(46400)

肠胃消化不好怎么调理

"肠胃消化不好是一种临床上比较常见的消化科疾病，比较常见的反应有胃反酸、胀痛以及食欲不振等，可以采取以下方法进行调理：首先，可以在饮食方面进行调理，需要注意避免摄入辛辣刺激、坚硬食物、酒精以及酸性食物，避免这一类食物对患者的胃肠产生刺激，可以多吃小米粥或者汤汁类食物。其次，可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如可以吃葵花胃康灵胶囊等，外加益生菌。最后，可以进行腹部按摩，顺时针的轻柔按压腹部，可以促进胃肠道的蠕动，帮助更好的消化。一旦出现肠胃消化不好，最好可以及时去医院做相应的检查，确诊病因之后再针对性地进行治疗。"

语音时长01:11''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2020/02/02收听(23367)

肠胃消化不好按摩哪里

"　　患者肠胃消化能力差，出现消化不良、腹胀、腹痛，甚至出现大便异常，都是可以通过按摩的方式进行辅助治疗。常见于对于穴位进行按摩，对于经络进行疏通，比如有以下几点：第一点，通过中脘穴进行按摩，该穴位位于人体的正中线上，肚脐上四寸，通过中脘穴的按摩，可以对于胃肠的蠕动进行促进和协调，对于改善消化不良有很大的益处。第二点是大陵穴，该穴位位于手腕横纹的中点处，临床上能够起到健胃消食的作用，很适合对于脾胃不和、消化不良进行日常揉按。第三点是足三里穴，该穴位是保健大穴，它位于膝盖下四横指，该穴位可以明显的治疗患者的胃肠蠕动差，治疗身体的健康差等等一系列的相关症状。"

语音时长01:29''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/16收听(76552)

肠胃消化不好的症状

"肠胃消化不良，是临床上和生活中经常出现的一种症状，临床表现主要为上腹部疼痛或者不适感，可以同时伴有腹部胀气、进食前饱胀、进食后上腹部胀满不适感。有时还会出现恶心、进食量减少、胃部烧灼感、反胃、反酸以及嗳气等等。患者常常会同时出现多个表现，消化不良发病在女性中相对比较常见。"

语音时长01:09''

侯秀峰│锦州市中心医院

2018/10/26收听(60441)

肠胃消化不好怎么调理

"临床上也经常有病人总是消化不良。怎么办？对于这一类病人，首先去做检查，包括胃肠道，并没有发现某些器质性的疾病，不会有胃炎、胃溃疡或者肿瘤性的疾病，那么只是单纯的功能性的消化不良。就是吃了东西以后，总是感觉有饱腹感或者胃痛、胃胀，出现这些不舒服的感觉。对于这一类病人，建议主要是自己的饮食方式多注意。首先，要细嚼慢咽，一口食物，其他人嚼个2-3口就咽肚里了，可以多嚼几次，把食物充分地咀嚼以后再咽下去，那么相对来说就更容易消化吸收。再者，每顿饭不要吃太多，可以一次少吃一些，多吃几顿，别人1天吃3顿饭，可以吃4顿，吃5顿，不要吃太饱，吃个6-7成饱就可以了。另外，一定要饮食均衡，爱吃肉，就狠劲吃肉，也不行。还有就是，可以在家里边自己制作健脾类的小饼，或者八珍糕也是可以的。具体怎么制作，可以到网上去查一下，看一下，多学一点。"

语音时长02:23''

陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院

2018/06/21收听(30016)

肠胃消化不好怎么调理

肠胃消化不好，大多是由于脾胃功能虚弱、消化不良导致的。调理办法主要包括以下几方面：1、情绪的管理，生气可能会引起胃内消化液分泌的改变，胃动力减弱，导致胃的排空延迟，要注意保持心情愉快。2、饮食的调理，规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，多吃清淡、易消化的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食，戒烟酒，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。3、生活习惯的培养，规律生活，劳逸结合，避免熬夜，适当进行体育活动，促进胃肠蠕动，维持机体的正常生理机能，如果有胃部的器质性疾病，需要去医院进一步治疗。

语音时长01:17''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/22收听(68858)

01:36

肠胃消化不好的症状

肠胃消化不良的症状具体如下：

1、胃部不适：如胃胀、胃疼、胃满，还可能出现腹部不适...

冯淬灵│北京大学人民医院

2021/02/09播放(71746)

肠胃消化不好怎么调理

"慢性胃炎以及功能性消化不是临床常见疾病，患者常出现上腹部不适、胀满、隐痛、嗳气、纳差等消化不良症状。出现上述消化不良症状时，患者首先注意饮食，应避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，同时注意吃饭细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、暴饮暴食。适量运动可有效刺激胃肠道的蠕动，促进食物在胃肠中的通过时间，并促进排便。保持每周2-3次，每次不少于30分钟的有氧运动，是一个很好的方法。同时，情绪也可造成消化不良症状的加重，因此保持乐观、开朗的心态对于避免消化不良加重，也有非常重要的作用。"

语音时长01:22''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(72757)

宝宝消化不好便秘怎么办

"宝宝消化不好出现便秘，第一、要从饮食上注意调整，避免吃上火刺激的食物，要多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，包括香蕉、南瓜、苹果、猕猴桃、火龙果、芹菜汁等等；第二、可以顺时针按摩宝宝的腹部，做排气操促进肠道蠕动，保持大便通畅；第三、可以给孩子吃肠道微生态制剂进行调理，包括妈咪爱、双歧杆菌、益生菌等等，这些药物具有调节肠道菌群，改善消化不良、便秘的作用；第四、如果孩子便秘明显，容易导致肛裂出血，可以临时用开塞露通便对症处理。"

语音时长01:16''

袁玲│徐州市第一人民医院

2018/11/23收听(43409)

02:26

消化不好导致便秘怎么办

导致慢性便秘的原因较多，分型不同，因此在采用治疗方案时，应遵循个体化原则。改善方式如下：

刘继喜│中日友好医院

2021/03/01播放(84922)

肠胃不好便秘吃什么

"如果有肠胃不好便秘的现象，平时应该注意养成良好的生活习惯。适量地多参加体育锻炼，加强体质，这样也能够起到加强肠胃蠕动，帮助消化的作用，也能够起到排便的作用。平时在饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。尽量注意不要吃辛辣、刺激性的食物，特别是不要吃辣椒之类的，这些食物吃了以后会容易导致上火，加重便秘的现象，而且刺激性比较大。平时在药物方面可以吃四磨汤或者吃双歧杆菌。四磨汤属于是中成药物制剂，具有调理脾胃，帮助消化，具有润肠通便的作用。益生菌、双歧杆菌属于是肠道调理正常菌群的作用，也能够起到帮助消化，改善便秘的现象。"

语音时长01:24''

陶生│宿迁市人民医院

2019/07/14收听(60014)

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