宫寒是导致不孕最常见的原因，除了药物治疗还可联合食疗。宫寒的食疗方法如下：

1、红糖红枣当归汤：此方具有补血补气、温经通络等作用。

2、益母草茶：具有调经、止痛等作用，主要治疗月经量少、月经延期等症状。

3、桂圆枸杞汤：具有补肾固本、温中散寒等作用，对改善寒凉体质具有很好的效果。

4、羊肉汤：羊肉性温，具有助阳、散寒等作用。

宫寒除了饮食方面要注意，平时注意月经期间保暖，不要吃生冷食物，多喝热水，不要碰冷水，适当运动，增强身体抵抗力。