褪黑素改善睡眠有用,能够缩短患者入睡时间,改善患者睡眠质量使患者睡眠中觉醒的次数明显减少,使患者深睡眠的阶段延长,具有较强的调整时差的功能。褪黑素是哺乳动物内松果体分泌的胺类激素能够改善睡眠,但是长期的应用容易导致内分泌的紊乱,所以并不建议患者长期使用褪黑素改善睡眠。
改善睡眠建议患者可以通过服用中成药,比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、朱砂安神丸等药物调整脏腑功能改善睡眠,同时患者也要养成规律作息的习惯。
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褪黑素改善睡眠有用,能够缩短患者入睡时间,改善患者睡眠质量使患者睡眠中觉醒的次数明显减少,使患者深睡眠的阶段延长,具有较强的调整时差的功能。褪黑素是哺乳动物内松果体分泌的胺类激素能够改善睡眠,但是长期的应用容易导致内分泌的紊乱,所以并不建议患者长期使用褪黑素改善睡眠。
改善睡眠建议患者可以通过服用中成药,比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、朱砂安神丸等药物调整脏腑功能改善睡眠,同时患者也要养成规律作息的习惯。
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