阴道紧缩术的方法有好多种，

一、直接切除阴道后壁的黏膜，缝合可以改善阴道松弛的症状。

二、通过微创手术不会损伤阴道黏膜，创伤性小，最好去医院进行检查选择合适的治疗方法。做阴道紧缩术前需要做全面体检，在月经干净后到来月经前10天期间进行手术，手术后注意保持局部清洁卫生，在医生的指导下合理使用消炎药，避免感染， 建议注意不要剧烈运动，也不能过早的同房，以免影响恢复。

阴道紧缩术后最好不要经常做人流，也不能性生活过于频繁，否则会引起阴道松弛，建议平时多做提肛运动以及阴道收缩运动，也可以改善阴道松弛。