自然流产后身体较虚弱需要休息,可以适当进行运动,具体如下:
1、日常活动:通常流产后出血不多即可自理生活,如洗衣服、做饭、收拾房屋等;
2、外出运动:对于需要外出运动与锻炼的患者,需要在流产后1周左右,即阴道出血基本停止。同时要循序渐进,开始以轻微运动为主,如晒太阳、散步。再进行较和缓的运动,如做操。然后进行对抗性的运动,如跳舞、打球,但需要流产后1个月之内避免游泳,以避免感染风险。
流产后的运动需要考虑是否存在不适感与适宜运动量,若运动结束出现不适,需即刻停止进行休息。
手机浏览
自然流产后身体较虚弱需要休息,可以适当进行运动,具体如下:
1、日常活动:通常流产后出血不多即可自理生活,如洗衣服、做饭、收拾房屋等;
2、外出运动:对于需要外出运动与锻炼的患者,需要在流产后1周左右,即阴道出血基本停止。同时要循序渐进,开始以轻微运动为主,如晒太阳、散步。再进行较和缓的运动,如做操。然后进行对抗性的运动,如跳舞、打球,但需要流产后1个月之内避免游泳,以避免感染风险。
流产后的运动需要考虑是否存在不适感与适宜运动量,若运动结束出现不适,需即刻停止进行休息。
分享:
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/27收听(81979)
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2018/02/27收听(56491)
张秀荣│安图县中医医院
2018/04/23收听(34818)
申利文│天脊医院
2018/05/21收听(46338)
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/15收听(11802)
路炜│聊城市人民医院
2019/04/19收听(22836)
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/04收听(90323)
孙晓光│北京协和医院
2020/05/10收听(46393)
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15收听(74489)
张秀荣│安图县中医医院
2018/04/28收听(41294)
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(39612)
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/03收听(15198)
李顺华│莒县中医医院
2018/09/14收听(52774)
李顺华│莒县中医医院
2018/10/29收听(22886)