情侣之间常常漂浮着粉红色的空气，充满着爱意，情浓之时也会想要进一步交流，让爱情更上层楼，这时候少不得要“爱爱”。爱爱，是情侣间性爱的昵称，也就是我们常说的“啪啪啪”，用这样的说法更唯美，也更容易让人接受。

从生物学角度上解释，动物的做爱是受本能和性欲望刺激的行为，做爱分前戏、性交、后续，达到身体和心灵的交融，不能把做爱简单等同于性交。

多数情侣刚开始的时候干柴烈火，爱爱的次数也比较频繁，对于精力旺盛的年轻人来说，更是如同开启了一次奇妙之旅。

但事实上，任何事情都要有度，爱爱的次数要根据体格、素质、年龄、劳动性质等因素来确定，一般来说，25-30岁的青年人，新婚不久，但是每周也不要超过4-5次；45岁以后，一周一次即可，过度纵欲也会伤身。

有时候频繁地进行爱爱，倒不如来一场高质量的性爱之旅。

1.积极的引导

爱爱中，女性可以积极地引导男性，主动表达出喜好，男性则要注意观察女性的反应，将自己的理论知识转化为实践。

2.耐心的等待

比起男性，女性进入状态的时间要更长一些，男性需要在爱爱中有更多的耐心，去完成抚摸和前戏，给女性更多的时间进入最佳状态，也更有利于双方之后的一切“双人运动”。

3.展开讨论

男性认为自己发挥绝佳，女性可能会自怨自艾，其实爱侣之间的有效沟通对于性爱也十分重要，也能一起发掘爱爱的真谛。

爱爱并不是表达爱意的唯一方式，当然高质量的爱爱也能让情侣双方更加浓情蜜意，希望大家都能够在爱情里幸福、性福双丰收。