近些年来，面肌痉挛这样的疾病越发常见，给人们的健康生活带来很大的影响。面肌痉挛的发病主要表现为患者一侧面部肌肉不自主、阵发性的跳动，医学资料显示，面肌痉挛的发病主要是血管压迫面部神经所致，患病后是不能够自行恢复的，必须要及时到正规医院接受治疗。那么面肌痉挛的诱发因素都有哪些呢？
　　1、要学会保持情绪的稳定，当情绪紧张、压力过大的时候都会出现面部不自主的跳动，
　　2、要注意面部的防寒
　　3、要戒烟、戒酒、戒浓咖啡
　　4、食物要以清淡为主
　　当出现面部不自主跳动的时候，一定不要迷信其他方法，因为不正确的方法可能带来一些不可逆的损伤，所以出现了面部不自主跳动的时候，尤其这种跳动大于三个月的时候就一定要去正规医院的神经外科去就诊。