预防直肠癌可以吃以下几种食物：

1、大蒜是一种具备药用价值的食物，而且还能够达到延年益寿的效果，还能够有效预防直肠癌的出现，大蒜中含有过氧化酶，能够有效杀伤恶性的肿瘤，可以有效抑制致癌的物质。大蒜中的各种元素可以有效促进血液循环，有效诱发体内的干扰素，能够增强直肠癌人群抵抗疾病的能力。

2、蘑菇中含有植物精华，本来就可以具备抗癌的效果，其中也包含香菇、猴头菇、冬菇，如果能够经常性选择吃蘑菇，就可以有效增强抵抗癌细胞的能力，也具有预防直肠癌的效果。

3、茄子是生活中经常性吃的一种食物，含有的龙葵素可以有效抑制肿瘤细胞的增生，不仅可以有效预防痔疮癌，也可以有效达到预防胃癌的效果，同时还具有利尿、解毒的功效。