一般情况下，做俯卧撑的时候肚子疼可能是由于未做热身运动、运动量过大，或者肌肉损伤导致。在做俯卧撑锻炼要注意时间和强度，过犹不及，要坚持锻炼身体，并不是突然之间锻炼就有效果。
1、未做热身运动：在进行任何运动之前均建议先做热身运动，如果在做俯卧撑运动前没有做好充分热身运动，可能会导致胃肠痉挛或肌肉牵拉引起疼痛，一般在休息后便可好转。
2、运动量过大：如果平时很少锻炼，突然进行大量俯卧撑锻炼，可导致局部乳酸堆积过多，一时难以排泄，可引起腹部肌肉酸痛，一般可以适当休息，按摩、热敷腹部，可逐渐缓解。
3、肌肉损伤：如果进行俯卧撑锻炼时姿势不正确，可导致肌肉纤维组织撕裂引起疼痛。此时建议适当热敷患处，短时间内还需要避免运动，疼痛剧烈时可以按医嘱使用硫酸阿托品片、颠茄片等解痉药治疗。
除上述常见因素外，如果存在急性阑尾炎、子宫内膜炎、慢性胃炎、黄体破裂等，也可能会导致肚子疼痛，需要及时去医院消化内科、妇科等相关科室就诊完善腹部X片、彩超等检查明确诊断。
