膈肌在体表很难感受到，可以用手试着感受一下，具体的位置在剑突后方深面，内部自下第6对肋骨和肋软骨，腰部以上左右两侧膈角起自第2-3腰椎，位于人体食管的下段，在胸部和腹部交界分隔的地方。可以将体腔分成胸腔以及腹腔两部分，也是人体器官中非常重要的呼吸肌。

平时在生活中无论是吃饭喝水还是运动，都需要运到膈肌，所以一定要好好的保护它，吃东西的时候要细嚼慢咽，一旦吃快了或者狼吞虎咽的时候，容易导致膈肌痉挛，这是比较严重的情况。如果感觉到呼吸不畅或者其他呼吸方面的不适应，建议及时到正规医院就诊，查明是否是膈肌出了问题再进行治疗。