验贫血是要晨起空腹到医院抽静脉血或者采指血查血常规，血常规中血红蛋白一项是诊断贫血的指标，不同年龄和性别以及不同的检测方法，血红蛋白正常值范围有所差异。成年男性，一般血红蛋白＜130g/L确诊贫血，成年女性一般血红蛋白＜120g/L确诊贫血。

此外，血常规中还有平均红细胞体积、红细胞血红蛋白含量、红细胞平均血红蛋白浓度三项，可以依据它们来将贫血，依据细胞剂量学分类分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血。