小腿肌肉紧绷、疼，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：
一、腰椎间盘突出的患者可因为突出的腰椎间盘压迫到周围神经，而引起下肢放射性疼痛，此时患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛，可以通过局部按摩解除腰椎间盘出的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉；
二、患者长时间运动后若没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，可出现小腿的紧绷疼痛症状，此时可以通过局部的推拿、针灸、热奄包外敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿的疼痛和紧绷；
三、年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙而引起小腿肌肉痉挛性的收缩，出现疼痛、紧绷感，此时可通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。
