小腿肌肉经常酸痛,可能是着凉、慢性劳损、肌肉拉伤、骨关节炎等原因导致的,可在医生的指导下通过休息、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、着凉:如果长时间处于寒冷环境,或游泳水温过低、直接吹空调等,造成腿部肌肉痉挛、收缩,导致局部酸痛的情况。此时需调整室内温度,适当增加衣物,或使用热毛巾热敷小腿肌肉进行缓解;
2、慢性劳损:如果存在久站、经常进行跳远运动等,可能会造成腿部肌肉出现慢性劳损,在外界刺激后牵拉损伤部位,进而出现酸胀、疼痛。此时可适当按摩腿部,放松肌肉,加快血液循环;
3、肌肉拉伤:如果运动不当,可能会导致腿部肌肉及韧带等受到持续牵拉,造成肌肉内压增加、血流供应受阻,引起慢性损伤,并且还可对周围神经产生刺激,出现上述情况。患者需要制动,可在医生指导下使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物缓解;
4、骨关节炎:是以关节疼痛、变形及活动障碍为主要特征的慢性非炎性关节病,病变首先从关节软骨开始,随后向关节周边的软骨和滑膜等部位侵袭,其特点是在关节表面和边缘出现了软骨变性和新骨的生成。在这种情况下,可以在医生的建议下口服美洛昔康胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
此外,还可以通过手术、注意术后护理等方式进行改善,适用于还可能腰椎间盘突出症、动脉栓塞、动脉瘤等疾病患者。建议到骨科、内分泌科等科室就诊,完善触诊、血常规、X线等检查明确原因,进行相应治疗。
平时注意多休息,避免剧烈运动、过于劳累等,适当进食含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于身体恢复。