飞机打多了，在临床上指的就是手淫过度，可能会引起头晕，男性手淫过度，身体会过度疲劳而导致头晕，也有可能是肾虚所致。在此期间要加强膳食营养，避免频繁手淫。
手淫过度通常会导致神经过度兴奋、身体虚弱、精神疲惫，也可能会引起肾虚，都可能会导致头晕症状。严重时还可能会引起阳痿或早泄，对身体健康造成不良影响，通常需要纠正手淫过度的不良习惯。在饮食方面可以多吃牛肉、羊肉等，帮助补充机体营养，也有利于滋阴补肾。若是手淫过度所致肾虚而引起头晕，可以在医生的指导下服用滋阴补肾类药物治疗，如六味地黄丸或金匮肾气丸等。
手淫过度而导致头晕，一般需要多注意休息，戒除手淫过度的坏习惯。生活中注意膳食均衡，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，做好局部卫生工作，勤换洗内裤、勤洗澡。