胳膊半夜很疼原因比较复杂，常见的原因有过度疲劳、睡姿不当、受凉、疾病等。在出现胳膊半夜很疼的情况后，可前往医院，针对病因治疗，帮助胳膊疼痛情况恢复。
1、过度疲劳：白天运动过量，胳膊肌肉有轻微拉伤，到半夜的时候，胳膊没有完全恢复，所以会出现胳膊半夜很疼的症状 ；
2、睡姿不当：睡觉时使一侧胳膊压于身下，影响上肢血液循环，也会引发胳膊半夜很疼；
3、受凉：睡觉时没有注意胳膊部位保暖，引发胳膊肌肉、筋膜、韧带痉挛，也会引起胳膊半夜很疼；
4、疾病：机体有颈椎病、肩周炎、肌肉筋膜炎等疾病时，如颈椎病，造成颈椎的病变压迫上肢神经根，也会出现胳膊半夜很疼的症状；
5、其他：比如皮肌炎、局部外伤等原因，在白天活动的时候感觉不明显，在睡觉安静的状态下，可能会表现得比较重，出现胳膊半夜很疼。
偶尔胳膊半夜很疼，可通过调整睡眠姿势，调整枕头高低等方法，帮助改善，经常胳膊半夜很疼，可在医师指导下，遵医嘱采用药物、理疗等方式，缓解疼痛。
