如果年轻人出现一侧腿和胳膊感觉无力的症状，可能是由于锻炼不足引起，但也可能存在脊髓受压、中枢神经病变等病因。对该类人群进行治疗时，首先要明确病因，然后进行针对性处理。
1、锻炼不足：部分年轻人可能由于自身习惯长时间不锻炼，导致弱势侧的腿和胳膊感觉无力。比如左撇子年轻人，此时可能会出现右侧腿和胳膊感觉无力的症状。针对这种情况，需要指导其进行功能锻炼，比如需要先进行跑步锻炼，然后进行单脚跳绳、俯卧撑、引体向上等锻炼；
2、脊髓受压：此类患者可能由于存在脊髓型颈椎病，导致一侧脊髓受到压迫，这样就会引起同侧腿和胳膊感觉无力。在治疗方面，病情较轻者可以予以保守治疗，比如卧床休息、颈部戴颈托，也可予以针灸理疗。若无法缓解则可能需要予以手术治疗，比如前入路手术、后入路手术、前-后入路联合手术等；
3、中枢神经病变：部分患者可能存在脑血管畸形，引起大脑部分缺血或者存在颅内占位，比如脑胶质瘤，导致大脑的相关神经中枢受到压迫，可能出现一侧腿和胳膊感觉无力的症状。对于该类患者，需要及时明确诊断，制定合理的治疗方案，比如需要通过手术切除肿瘤病灶，或者通过介入手术对相应的血管进行疏通或封闭。