关于怎么预防腱鞘炎的发生，如果手长期从事某一个动作，比如弹琴、吹笛子、吹管弦乐，长期用鼠标打字，都会引发腱鞘炎。其次，如果长期处于冰冷的环境，也容易引起腱鞘炎的发生。

产后虚弱的女性，尤其要保护好局部的腕关节，不要让它受寒，体弱多病的人、病后久虚的人也要保护好腕关节，尽量休息，或者自己按摩局部或者热敷，对预防腱鞘炎发生有一定的帮助。