来月经能喝鱼胶汤吗

2022-07-23 14:44阅读：

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来月经期间，通常可以适量喝鱼胶汤。在来月经期间，机体的新陈代谢加快，能量消耗增多。同时，机体的免疫力也有所下降。而鱼胶汤的营养丰富，含有较为丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等多种营养物质，对身体健康有一定好处。

来月经期间，适当喝鱼胶汤可以补充需要的营养和能量，有助于恢复体力。而且机体可以有效消化和利用其中的营养物质，通常不会出现腹胀、腹痛等消化不良症状。除此之外，鱼胶汤还含有钙、铁等营养元素。因此，来月经期间适当喝温热的鱼胶汤，不仅有助于补充上述营养元素，还可促进机体保持体温，有利于在一定程度上缓解腹部坠胀等不适感。

在来月经期间，除喝鱼胶汤之外，还需要注意外阴的清洁和护理，以免病原微生物侵犯阴道。勤更换内裤，避免性生活。来月经期间，还需要注意保暖，避免着凉。同时，保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于调整内分泌，有助于改善不适症状。

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高血压能喝鱼胶汤吗

"高血压患者可以喝鱼胶汤，鱼胶汤含有丰富的蛋白质、氨基酸以及胶原蛋白、脂肪，营养成分很高，高血压的病人可以喝。即使高血压患者的血压控制的不理想，即在血压比较高的情况下，喝鱼胶汤对于自身血压也没有太大影响。高血压患者在喝鱼汤之前，尽量少放盐，即不要放太多的盐，因为如果吃了过多的盐，就会导致水钠潴留，长期这样，会引起血压进一步的升高。如果高血压患者合并有高尿酸血症或者合并有痛风，尽量不要喝鱼胶汤，因为鱼胶汤当中嘌呤成分比较高，容易升高尿酸，容易在短时间内诱发痛风的发作。但是如果高血压患者没有高脂血症，也没有痛风和高尿酸血症，喝鱼胶汤没有问题。"

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吴振东│牡丹江心血管病医院

2021/05/31收听(59880)

高血压能喝鱼胶汤吗

高血压患者如果有高脂血症和高尿酸血症，不要喝鱼胶汤，鱼胶含较高脂肪、较高核苷酸会使血尿酸升高。高血压患者如果较肥胖，也尽量不要喝鱼胶汤，鱼胶汤含脂肪较高且蛋白质丰富，喝鱼胶汤易导致体重增加，会使血压不易控制。高血压患者如果存在营养不良，没有肥胖，也没有高尿酸血症和高脂血症，可以少量喝鱼胶汤。做鱼胶汤时盐不要放太多，尽量用清蒸或水煮。此外，还可适当增加水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物的摄入。

语音时长01:21''

郑桂安│漳州市医院

2020/04/29收听(91642)

咳嗽可以吃鱼胶汤吗

"咳嗽的患者，无论咳嗽的原因是什么，只要对鱼胶不过敏，就可以吃鱼胶或者鱼胶汤。鱼胶实际上是鱼内脏中的鱼泡，是调整鱼下沉和上浮的器官，内含有气体，其干制品富含胶质，因此又叫鱼胶、鱼肚。鱼胶和燕窝、鱼翅都被称为八珍之一，素有海洋人参之誉。鱼胶的主要成分是高级胶原蛋白、各种维生素以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，含的蛋白质含量高，可以高达84.2%，脂肪含量低，是比较理想的高蛋白、低脂的食物。咳嗽的患者只要对鱼胶不过敏，食用鱼胶，可以通过鱼胶来补充蛋白质、增加抵抗力，况且鱼胶比较容易吸收和利用。但是，鱼胶的真正营养价值和医学价值，并没有完全得到定论的临床依据。"

语音时长01:42''

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/02/09收听(91580)

来月经喝什么汤好

女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且对女性能够起到滋补作用。另外，也可以在月经来的时候饮用活血化瘀的汤，可以加速瘀血的流出。其中有红枣桂圆汤，将红枣、桂圆以及红糖放在一起，加入适当水进行熬煮，喝汤汁就可以。还有一种叫龙眼黑豆大枣汤，具有补血养颜的作用，将黑豆、大枣和龙眼肉放在一起加入清水，熬煮后喝汤汁。

语音时长01:25''

乐华│扬州市妇幼保健院

2019/03/04收听(57732)

来月经的时候可以喝什么汤

月经期间可以喝温补的汤，多吃补铁的食物，比如乌鸡汤、红枣桂圆汤、红枣生姜汤、用黑木耳红枣熬水喝或者红豆粥、猪肝小米粥等。在月经期吃温补性的粥类或者汤类都可以，但是不要喝寒凉性的汤或者水，即使在炎热的夏天也不能喝冰镇的饮品或者粥类，以免引起腹痛或者加重痛经症状。月经期间是女性特殊的生理时期，容易出现怕冷、怕凉的症状。乌鸡汤含有多种氨基酸，具有滋补的功效，又不上火，能增强食欲，特别适合经期女性食用。红豆粥或者猪肝小米粥属于温补性的食物，红豆还具有养气补血的功效，猪肝可以补充铁元素，有助于缓解月经期疲劳的症状。红糖姜水具有很好的调经祛寒的功效，可以调理月经，促进经血排出，缓解下腹痛的症状。黑木耳红枣汤也可以补充铁元素，有助于预防月经期间贫血的发生。

语音时长01:19''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/16收听(33848)

来月经不能喝什么汤

"来月经不能喝绿豆、蒲公英、板蓝根等这类药材炖的汤，因为这些食物性寒凉，红枣、枸杞、当归等炖的汤也不适合在经期喝，容易延长经期。另外，冰镇食物和性寒凉食物不可食用，容易造成痛经、经血不畅。经期应当保暖，防止寒邪入侵。如果经期痛经可以喝红枣生姜红糖水，具有温经散寒功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑。四物汤具有补血、调经、润肤、养发，改善面色苍白、肌肤粗糙的作用。云耳红枣黄鳝汤是补血汤，适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经、补血。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到补血、养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃热性的食物。"

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龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/07/29收听(16597)

来月经可以吃鱼胶吗

"月经是每个女性每个月都会出现的正常的生理现象，女性在快来月经的时候，身体都是比较脆弱的，这个时候一定要注意饮食，鱼胶的营养非常的丰富，价值同等于燕窝，在来月经期间是不可以吃的。因为女性在月经期间正是排血排毒的时候，如果这个时候食用一些鱼胶，这样就会导致鱼胶的一些营养物质随着经血的排出而流失甚至还会出现大出血的情况。所以女性在月经期间最好不要吃鱼胶，如果想要吃鱼胶，等到月经彻底干净以后再吃鱼胶来补充营养。"

语音时长01:13''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/27收听(92601)

来月经可以吃鱼胶吗

"女性在来月经期间可以适当的吃些鱼胶，具有很高的保健功效，鱼胶中含有丰富的蛋白质和胶质，女性食用后可具有滋阴养颜、补肾的功效，也可以缓解痛经，促进月经血的排出。鱼胶本身具有活血、补血、止血和祛寒的功效，但是女性在月经期间也不要过多的食用。女性在月经期间由于身体激素水平的下降，常会出现有疲乏无力，抵抗力下降，食欲不振的情况发生，因此在此期间应该注意多吃易消化、有营养的食物，增强身体的免疫力，也有利于月经血的顺利排出。另外，女性在来月经期间，要注意避免受凉和感冒，也要保持生活规律，也有利于身体的恢复。"

语音时长01:14''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/20收听(10105)

来月经可以喝鸽子汤吗

"来月经是可以喝鸽子汤的，鸽子是非常有营养的食物，对女性可以滋补气血、补充蛋白质。同时鸽子肉里面还含有丰富的营养素，对女性的身体是非常有好处的，所以平时可以适当喝点鸽子汤，来月经的时候喝点鸽子汤对身体也是有好处的。但是建议在炖汤的时候不要放太多的补药，月经期间不适合大补，清淡一点即可。同时鸽子汤也不要喝太多，每个月适当的吃一、两次就够了。平时在饮食方面可以营养丰富，各种食物，像鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜、蘑菇等都要合理的搭配，这样就能够保证充足的营养。"

语音时长01:17''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/23收听(98222)

来月经可以喝鸽子汤吗

"民间有一种“一鸽胜九鸡”的说法，鸽子肉不但营养丰富，而且有一定的保健功效，能防治多种疾病。从古至今，中医学认为鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。所以，在月经期可以喝鸽子汤，而且鸽子汤还可以降低血压，调节人体的血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬季也可以喝鸽子汤，可以增强体质，增强皮肤弹性，改善血液循环。所以，在月经期喝点鸽子汤，完全有助于身体健康。但是，鸽子汤也不要太油，相对清淡一点比较合适。月经期同时需要多注意休息，避免生冷、辛辣刺激性食物的摄入。鸽子汤里面尽可能少放些胡椒粉，葱、蒜少放一点，问题不是很大。"

语音时长01:20''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/28收听(423)

来月经适合喝什么汤

"女性在来月经期间适合喝补血、清淡、有营养汤类，例如小米红豆汤、鲫鱼汤、鸡汤等，里面含有较多的蛋白质和微量元素。另外女性也要适当吃青菜和水果有利于补充维生素，但是不要喝偏凉性和辛辣的汤类。在月经期的时候由于经血的流失会导致营养成分的丧失，因此就需要通过汤类来加以补充，以用于补充身体的营养，避免导致经血流出过多而出现营养不良的情况。女性在月经期间应该注意适当的休息，保持精神放松避免熬夜，避免受凉和感冒的情况发生。尽量的不要做剧烈的运动以免出现月经量增多的情况，从而影响身体的恢复。"

语音时长01:18''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/19收听(11583)

月经期间喝哪些汤好

"女性月经期可以喝以下几种汤：一、鸡蛋汤，因为女性在月经期间会由于失血而丢失较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖类以及氨基酸等，这些营养物质对于女性的身体健康至关重要，鸡蛋汤就含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，尤其是稀有的维生素，比如叶酸、牛磺酸等，所以女性在月经期应该多喝鸡蛋汤。二、鸡汤，因为鸡汤的蛋白质以及粗纤维含量比较丰富，这些营养物质可以很好的补充女性在月经期机体对于营养物质的需求，同时适当的喝鸡汤还可以增加女性的免疫力。"

语音时长01:11''

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/16收听(57025)

月经期间喝什么汤最好

"月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。因为大多数女性都属于虚寒体质，月经来潮时会有痛经现象，喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解痛经症状。同时注意不吃寒凉的食物，不用冷水洗脚或淋浴。平时注意多喝热水，保持子宫的暖和，预防痛经，并且还应该积极的治疗妇科疾病，预防经期不适感的产生，保持身体健康。"

语音时长01:12''

张金兰│威海市妇幼保健院

2018/07/06收听(53314)

来月经煲什么汤喝最好

"用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤从经前期3天开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润，有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血补血益气，提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。专家提示，煲汤最好用砂锅，因为砂锅是陶制品，能较好地保持食物的色、香、味，砂锅炖肉的速度慢，肉容易熟透，熬汤时要加足水，切忌中途加冷水。"

语音时长01:08''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/15收听(58471)

月经后喝什么汤补气血

"月经过后可以喝点汤水，有很多女性在月经期后，身体抵抗力比较差，而且很容易出现气血虚弱等问题，此时可以选择，喝点黄芪当归炖鸡汤，具有滋补气血的功效，同时还可以喝枸杞红枣汤，能够滋补肝肾、补充气血。也可以喝鸡蛋瘦肉汤或猪蹄汤等，这些食物都对身体有好处。女性在平时多吃一些有营养的食物，能够帮助调养身体，特别是在月经期后，可以多吃一些补血的食物，比如鸡肝、猪肝、红枣、枸杞等。如果有贫血，还可以配合服用，阿胶补血口服液等，这些食物都对身体有好处，平时最好多吃些全面营养的食物，注意荤素搭配，这样才能够增强身体抵抗力，让身体尽快恢复健康。"

语音时长01:27''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/04/05收听(68688)

来月经喝什么汤比较好

女性月经期间尽量多吃一些暖宫和营养丰富的食品，比如红豆、红枣、桂圆汤都是比较好的暖宫饮食，如果体质比较容易上火可以加一些莲子，注意去掉莲心，因为莲心寒性大，不适合月经期间食用，可以做成红枣莲子羹。另外山药乌鸡汤对于女性经期补气血也是非常不错，山药可以补肾气，乌鸡对于女性美容养颜有帮助。花生排骨汤中的花生可以补血，注意做的时候不要把花生的外衣去除，花生外衣的补血效果更好，有利于恢复女性经期丢失的气血。经期的时候还可以用生姜红糖泡饮，有暖宫活血的功效。经期要避免生冷、辛辣饮食，容易造成寒邪入侵，夏天喝汤不要喝凉汤，温热为宜。

语音时长01:12''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/09/05收听(92756)

来月经煲什么汤喝最好

"月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充身体所需要能量，而且达到补气养血的作用。在经期建议连续喝汤1周左右，有一定调节内分泌、缓解经前综合征和调经活络的作用。对于有痛经的女性，可以喝姜枣红糖水或者红花黑豆汤，具有化瘀、止痛的功效。如果女性月经量少，可以喝海带汤，能够帮助血液循环加快，促进淤血排出。除此之外，月经期也要注意营养均衡，多吃蛋白质丰富和维生素高的食物，注意保暖和休息。"

语音时长01:21''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/03/11收听(75060)

月经期间喝什么汤

"月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期间多喝补血、补充蛋白质的汤类比较好，如红豆汤、排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，可以起到补充营养的作用。由于在月经期时月经血流出，女性会丧失部分营养物质，尤其是蛋白质、铁元素、钙质以及其他的微量元素，可以通过食物得到适当补充。月经期间由于受到体内激素水平降低，女性常会出现有食欲不振现象以及疲乏、无力，在此期间应该注意适当休息，饮食要增加营养，保持心情舒畅，不要过度劳累，以有利于月经期的正常进行，帮助身体的恢复。女性在月经期间，只要是偏热性汤类，不是偏凉性以及活血化瘀的汤类都是可以的。"

语音时长01:22''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/05收听(95523)

月经期间喝什么汤好

"月经期间可以多喝黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤、红枣花生汤等，尤其是红枣花生汤，其具有很好的养血、补血、调经的作用，还能够增强身体的抵抗力。但是一定不要食用过多的红枣，如果食用过多红枣，会引起胃部不适。在月经期间应该及时的补充营养物质，多食用富含蛋白质的食物，尤其是容易出现痛经的患者可以多饮用姜枣红糖，可以缓解痛经的症状。另外还应该注意在月经期间避免性生活，因为如果在月经期间进行性生活，可能会引起很多的妇科炎症。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/17收听(63850)

来月经适合喝什么汤

"饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花，如果桂圆换成黑木耳，效果也是不错的。黑木耳性平，火气大的女性不需要顾虑，可以放心吃。还可以食用乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性是一款良物，吃了可以滋补又不上火。女性在经期的时候，不妨喝乌骨鸡汤以及红枣桂圆糖水汤。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/13收听(83417)

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