宝宝训练大小便的年龄一般推荐在2岁左右，可通过日间排尿训练、饮食及排便习惯训练、夜间唤醒训练等方式进行训练，以免宝宝出现纸尿裤依赖，从而导致日间或夜间排尿、排便异常，出现膀胱过度活动症、尿失禁、夜间遗尿症等问题。
1、日间排尿训练：应脱掉纸尿裤，让宝宝习惯使用马桶或蹲便，并与宝宝约定好，每隔1小时设置闹铃，闹铃响后无论有无尿意，必须去厕所排尿一次，如果耐受情况较好，可以将时间适当延长，但应尽量不超过2小时。如果宝宝完成得较好，可适当给予奖励，有助于形成正性的排尿训练机制，促使宝宝养成良好的排尿习惯；
2、饮食及排便习惯训练：首先应尽量避免让宝宝进食过多甜腻、油炸食物，避免暴饮暴食，注意体重控制，保持1-2天排便一次。应多吃蔬菜，可以配合益生菌和乳果糖等软化大便，养成晨起排便的好习惯，并仔细观察宝宝的排便表现，如果有排便意识，应立即帮宝宝坐上小马桶排便；
3、夜间唤醒训练：建议睡前2小时限制饮水，入睡前排尿1-2次，脱离纸尿裤，改为使用隔尿垫，如果夜间可保持干爽，则可以先不用唤醒。如果单纯限制饮水效果不佳，入睡后2小时应准时唤醒，需注意应将宝宝完全唤醒，使宝宝形成自己在厕所排便的意识。