18岁还能长高多少并没有明确标准,建议及时去医院进行骨骺线的检查,从而根据检查结果给予相应的处理,判断机体是否还能继续长高。
正常情况下,18岁以后身体骨骺线开始出现闭合,但闭合的程度每个人并不一样,建议可以去医院做骨骺线检查,如果显示骨骺线已经完全闭合,那么长高的可能性基本较小。但检查结果如果显示骨骺线没有完全闭合,即使到了18岁可能还会出现长2-3厘米的情况。但由于人体在发育期间,受到遗传因素、后天营养以及锻炼方面的影响,尤其是在身高方面,每个人的发育快慢不一样,有些人可能在前期身高增长较慢,到骨骺线快闭合之前,可能会出现身高明显的增长症状,还可能身高的增长一直处于平稳状态。所以到了18岁之后,具体还能够长高多少,并不能够作出准确判断,需要根据每个人的骨骺线发育情况进行判断。
建议可以在生长发育时期,通过充足摄入机体所需的蛋白质、维生素、钙类等营养元素,保证机体营养均衡,并且配合一些运动,如跑步、游泳等,从而促进骨骺的生长,对于身高的增长也有一定的益处。