精神萎靡可能由于多种因素导致，可以通过一般处理、药物处理等解决。如果为疾病造成，建议针对原发疾病治疗，通常经过积极治疗后精神萎靡的情况会逐渐好转。
1、一般处理：要养成良好的作息习惯，建议增加睡眠时间，而且要做到早睡早起，不要熬夜。而且还要在饮食上注意清淡，当吃的食物过多或过于油腻，可能导致脑部供血不足而造成精神萎靡，必要时也可以选择少食多餐、细嚼慢咽的方法。此外，也可以选择做一些有意义或自己喜欢的事情，以丰富精神文化生活，并帮助转移注意力，通常能够逐渐好转；
2、药物处理：如果一般处理效果不佳，建议就医了解具体原因，如果与抑郁症、焦虑症等疾病有关，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁、抗焦虑药物治疗。此外，缺铁性贫血、甲状腺功能减退也可能会导致精神萎靡。缺铁性贫血患者可以遵医嘱服用铁剂，如复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等，对于甲状腺功能减退的患者，可以遵医嘱使用左甲状腺素纳片等治疗。
