无痛人流术后的女性要注意休息、保证营养、保持外阴清洁、观察有无出血、短期避孕等，以促使产后身体早日恢复。下面就来一一介绍~

注意休息

无痛人流术后应卧床休息2～3天，方可下床活动，并逐渐增加活动时间，并且半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。

饮食营养

无痛人流术后子宫需要1个月左右的恢复时间，因此，要注意营养摄入，多吃些鱼类、蛋类、瘦肉类、豆制品等含蛋白质丰富的食物及富含维生素的新鲜蔬菜，以促进身体的康复。

清洁外阴

无痛人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，1个月内不宜同房，以免导致细菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕等。

观察出血

无痛人流术后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，应及时去医院检查、治疗，防止病情加重，避免留下后遗症。

短期避孕

无痛人流术后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期内又会怀孕，这样对健康不利。因此，无痛人流术后应及早选择可靠的避孕措施，以免短期内再次怀孕。另外还要提醒大家，无痛人流术是避孕失败后不得已而为之的一种补救措施，必须坚持以避孕为主，切莫把无痛人流术当作节育的措施，以保证女性的身心健康。

注重食疗

中医对产后病的治疗有许多行之有效的措施，尤其是饮食疗法，可促进产后子宫复旧，维护身体健康，当归瘦肉汤、阿胶瘦肉汤、杜仲鸡蛋、龙眼肉炖鸡、大枣山药鸡等，均可根据自身情况及口味选择进食，以促使产后身体早日恢复。

参考文献

[1]郭凯.麻醉学理论基础与进展[M].长春:吉林科学技术出版社,2019:584-585.

[2]上海市医学会全科医学分会.家庭健康的守护人 全科医生[M].上海:上海科学技术出版社,2017:59.