一晚上都是38℃，一般不需要吃退烧药。成年人正常口腔温度范围在36.3-37.2℃，37.3-38℃为低热。38℃属于低热范围，建议进行物理降温，而且要密切监测体温。

人体在体温中枢的调节下，体温会保持动态平衡。出现发热的情况，可能是因为受到了病毒、细菌感染，使机体出现保护性反应。对于体温在38℃的患者来说，低热一晚上不会影响患者的身体状况，建议及时通过物理降温的方式，促进体温下降，比如用温水擦拭额头、脖子、腋窝等容易散热的部位，使身体的体温慢慢地降低到正常体温。患者还可以使用退热贴，通过降低体表温度，促进热量散发。患者在降温的同时，多喝温开水，促进新陈代谢。

通常不建议在体温38℃时服用退烧药，低热时用药可能会使患者的体温迅速降低，影响医生对患者病情的观察。如果物理降温无效，患者在夜间体温持续升高至38.5℃，建议患者及时前往医院发热门诊，完善血常规等检查，在医生的指导下使用退烧药，常用的退热药物包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

发热会增加身体的能量消耗，还会出现热量摄入不足，因此除了多喝白开水以外，还要注意食用清淡、易消化的食物，例如苹果、蔬菜汤、大米粥、牛奶等，给机体提供能量。在恢复期间，少食多餐，多休息，有利于促进身体恢复。