手腕麻可能与生理因素有关，还可能是腕管综合征、肌腱炎、颈椎间盘突出症、糖尿病、短暂性脑缺血等病理因素导致，如早期发现身体不适，应及时在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

一、生理因素：

若日常生活中，手腕由于长期处于不当姿势，导致手腕部肌肉、韧带等软组织处于拉伸状态，可能导致局部肌肉僵硬或血液流动不畅，从而导致手腕麻，一般通过适当休息可缓解不适，不需要特殊治疗。

二、病理因素：

1、腕管综合征：腕管综合征主要由位于腕管的正中神经受压或损伤引起，神经受压或损伤将显示拇指食指中指麻木，以及手腕到手指的放射痛，如果病程严重，也会导致手掌肌萎缩。建议减少腕关节的过度劳累活动，并多做热敷。还可以通过针灸、按摩等物理疗法缓解症状，并口服消炎镇痛药或神经营养药，如塞来昔布片、复合维生素B片和甲钴胺片。如果症状继续恶化且无法缓解，则可以考虑进行腕管切开术，为局部神经减压；

2、肌腱炎：肌腱炎通常是指过度运动导致肌肉附近的肌腱受到牵拉损伤，出现肌腱的无菌性炎症改变，影响局部正常生理功能及血液循环，可引起手腕麻。除了涉及肌腱本身，还可能涉及肌腱鞘。急性期每隔几小时，应在受影响区域敷冰20分钟，抬起并固定患肢，如上肢肌腱炎，可以使用支架或石膏将其固定在适当的功能位置。24小时后可以使用温暖的湿毛巾热敷，并合理休息缓解肌肉紧张；

3、颈椎间盘突出症：由于局部长期受压、劳损，可导致颈椎间盘突出、变形等，严重时可压迫椎管内的神经，若连接手腕的神经功能受损，可导致手腕麻，还可伴随颈部疼痛放射痛等情况。若症状较轻，可采取保守治疗，包括颈椎牵引、熏蒸等物理疗法，还可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等神经营养药物改善病情；

4、糖尿病：当糖尿病患者合并周围神经病变时，可能会出现对称性疼痛和肢体异常感觉，因此会出现手腕麻的情况。糖尿病患者长期血糖控制不佳会导致微血管病变和周围神经病变，导致远端肢体的异常对称感觉。除了手脚麻木之外，还可能刺痛、酸胀的感觉，部分患者可感觉手和脚上有蚁爬感。可以在医生的指导下调整降糖药物，并应用甲钴胺注射液等营养神经药物。在饮食方面，你应该遵循少糖、少盐、低脂肪的原则，少吃多餐，避免暴饮暴食，远离蛋糕、奶茶、冰淇淋和其他甜点；

5、短暂性脑缺血：老年人常有高血压、高血脂等高危因素，可引起血管痉挛、血管硬化、血液黏度增加等。睡眠时血流缓慢，上述因素可能会导致短暂性脑缺血，引起局部供氧障碍，出现四肢末梢组织缺氧，可导致手腕麻木。因此，老年人应定期检查血压、血脂和血液流变学。如果有高血压和高脂血症，应该多喝水，在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善大脑的血液供应，手腕麻的感觉可逐渐消失。

另外，局部外伤、肌腱病变、局部受凉、过度劳累等，均可能导致手腕部神经或血管受损，影响其正常生理功能，从而导致手腕麻。