如果出现写字紧张、手抖的现象，可选择一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式，缓解或抑制该症状。写字紧张出现手抖，可能与精神压力过大、患有焦虑症、帕金森病等原因有关，可到精神心理科或神经内科就诊。

1、一般治疗：建议此类人群在写字时减慢写字速度，并可选择人少的地点进行写字，此外也可以在写字前听轻音乐或看漫画等，从而减轻压力，缓解症状。同时可以选择每天增加写字的次数，从而形成写字的习惯，改善该现象；

2、药物治疗：部分人群可能因为患有焦虑症、帕金森病等病症，导致写字时紧张，并造成手抖。此时可遵医嘱选择服用抗焦虑、治疗帕金森病的药物改善，抗焦虑药物常用坦度螺酮、劳拉西泮；帕金森病药物常用美多芭、盐酸普拉克索片等；

3、心理治疗：除了选择一般治疗、药物治疗外，也可以选择咨询心理医生，通过认知行为疗法，减轻心理压力和精神负担，从而改善病情。

此外，还应适当运动提升体质，以促进身体恢复。在用药期间，应遵医嘱或按照药物说明书进行使用，以免影响健康。