小孩晚上睡觉惊醒害怕，解决的办法首先要分析导致孩子出现上述症状的原因。

第1个常见的原因，有的孩子是由缺乏维生素D或者是缺钙导致的佝偻病，由于孩子神经肌肉的兴奋性增高，从而引起孩子晚上睡觉时容易惊醒、害怕的症状。家长需要及时带小孩到医院进行维生素和微量元素的检查，如果孩子确实存在缺乏维生素D和缺钙，要积极地给孩子补维生素D、补钙治疗，同时要多吃富含钙质的食物。此外，还要让孩子多晒太阳，能够更好地促进维生素D和钙的吸收，当维生素D和钙充足之后，孩子晚上睡觉惊醒害怕的现象，才会逐渐得到改善。

第2个常见的原因，可能是睡觉的时候环境过于嘈杂，噪音过大或者是孩子近期受到过意外的惊吓，也可以导致孩子出现晚上惊醒、害怕的症状。这时首先要改善小孩的睡眠环境，室内要保持安静，而且近期不要对孩子大声地呵斥或者是打骂孩子。在睡觉之前，可以给孩子放一些轻松舒缓的音乐，同时还要注意尽量不要让孩子看一些具有刺激性的动画片、电视或者是听一些具有刺激性的故事，睡觉的时候家长尽量陪伴在孩子身边，这样才能够让小孩最大限度地得到安全感。