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3岁宝宝睡眠多久正常
2023-03-28 13:56:06阅读:-
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3岁宝宝睡眠多久正常
3岁宝宝每天睡眠时间在12个小时左右是正常的。
对于3岁的宝宝,正常情况下宝宝白天的时候应该睡午觉,睡午觉的时间在1个小时-2个小时,宝宝夜间睡眠的时间在10-12个小时。这个睡眠时间能够有效保证宝宝正常身体生长发育的需要。
不同的宝宝睡眠时间可能会存在一定的个体差异。有的宝宝可能睡眠时间要略少于12个小时,有的宝宝睡眠时间可能要多于12个小时。这种个体差异只要能够满足宝宝身体生长发育的需要,宝宝身高、体重能够达到同龄宝宝的水平,同时宝宝睡醒之后精神状态良好、心情愉悦,宝宝白天玩耍的时候精神兴奋性比较好,同时宝宝进食量正常、排便量正常,就认为宝宝现有的睡眠时间是正常的。
如果宝宝睡眠时间过短,不能够满足身体生长发育的需要,导致身高、体重落后于同龄的宝宝,要积极寻找导致宝宝睡眠时间过短的原因,常见的因素通常有饮食因素、环境因素、疾病因素等等,需要积极查找原因,针对性给予处理,这样才能够促进宝宝健康成长。
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