判断心理正常和异常，主要的标准有是否有现实检验能力、是否有自我保护的能力、是否有一些痛苦的体验或者一些不愉快的体验、是否存在社会功能的损害、是否有对疾病的认识能力等，具体如下：

1、是否有现实检验能力：也就是想法和现实之间是否差异巨大。如果说有一个人总是有一些幻觉妄想，跟现实世界有很大的分离，就有可能是精神分裂症的问题。一般情况下当一个人的心理和现实世界越接近，就会越正常与健康。

2、是否有自我保护的能力：比如是不是有伤害自己身体的行为，自杀的念头，或自杀的行为。如果说没有办法做到自我保护，那就非常可能出现了心理异常。

3、是否有一些痛苦的体验或者一些不愉快的体验：比如心情压抑、悲伤、焦虑、恐惧等等。如果有一些主观痛苦的体验，一般就会认定为心理异常。

4、是否存在社会功能的损害：尤其是判定一个人是否有严重的精神疾病，一定要判断是不是有社会功能的损害，比如损害了学习能力，人际交往能力，工作能力等等。

5、是否有对疾病的认识能力：也就是自知力，如果存在着良好的自知力，有可能我们就考虑这个人心理比较正常和健康。