睡觉时感觉越睡越累，全身酸痛的原因很多。多见于睡眠时间太长，但睡眠质量不高。短期出现这种情况，通常见于熬夜，连续的劳累加班儿，透支睡眠，生物钟紊乱而引起的不良反应。如果白天情绪波动太大、暴饮暴食、大量饮酒等特殊因素，也会导致晚上睡眠质量下降。

其次，由于睡眠的环境原因也可以导致睡眠的质量差。例如床垫过软，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，睡眠时身体无法放松，就会引起越睡越累，全身酸痛的感觉。另外，长时间保持同一个睡姿，或者睡眠的姿势不正确，也容易导致疲劳，引起肌肉的酸痛。

如果是这些原因引起的，可以适当加强运动锻炼，释放压力疏导情绪，若经过各种调整，近期就可以缓解。若依然感觉到全身酸痛，就有可能是疾病引起的，可以去医院详细检查，以明确是否有发烧，是否患有脊柱关节病、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等等疾病。