-视频-文章-语音
冠心病人吃什么食物好
2023-04-24 16:19:48阅读:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
冠心病人吃什么食物好
冠心病患者饮食的总原则就是低盐低脂,优质蛋白饮食。首先是主食,尽量多吃粗粮,比如燕麦、荞麦、高粱、大豆,小麦、小米,糙米等。
脂肪的摄入应该限制在总热量的25%以下,可以适当吃瘦肉、鱼类、牛肉、鸡鸭等。海鱼中含有较多的不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇和甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病,要限制胆固醇的摄入量。
冠心病的患者应该每天吃半个鸡蛋,或者是每两天吃一个。蛋白质的摄入优先选择牛奶,酸奶以及豆制品。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜可以选择胡萝卜,番茄、大蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、海带、紫菜等等。水果可以选择橘子,香蕉、苹果、猕猴桃、柠檬等等。
另外,还可以适量饮茶,茶叶中含有的茶多酚,可以改善微血管壁的渗透性,减轻动脉粥样硬化的程度,冠心病患者可以根据自身喜好选择适合自己的茶叶品种。
老年病科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1D/41/8AAB565E4C842EB1A9D3A73A16481D41.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)