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    冠心病人吃什么食物好
    2023-04-24 16:19:48阅读-
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    冠心病人吃什么食物好

    冠心病患者饮食的总原则就是低盐低脂,优质蛋白饮食。首先是主食,尽量多吃粗粮,比如燕麦、荞麦、高粱、大豆,小麦、小米,糙米等。

    脂肪的摄入应该限制在总热量的25%以下,可以适当吃瘦肉、鱼类、牛肉、鸡鸭等。海鱼中含有较多的不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇和甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病,要限制胆固醇的摄入量。

    冠心病的患者应该每天吃半个鸡蛋,或者是每两天吃一个。蛋白质的摄入优先选择牛奶,酸奶以及豆制品。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜可以选择胡萝卜,番茄、大蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、海带、紫菜等等。水果可以选择橘子,香蕉、苹果、猕猴桃、柠檬等等。

    另外,还可以适量饮茶,茶叶中含有的茶多酚,可以改善微血管壁的渗透性,减轻动脉粥样硬化的程度,冠心病患者可以根据自身喜好选择适合自己的茶叶品种。

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