出虚汗多见于气虚、卫气不固等病因引起的。建议平时可以服用玉屏风颗粒，益气固卫，止汗调理。

如果是夜间出虚汗比较多，考虑是阴虚导致的，建议可以选择中成药六味地黄丸来治疗。平时也需要规律生活，均衡营养，忌食辛辣刺激油腻性的食物，避免情绪波动，少吃热性的食品。

患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果、水产品等，比如紫菜、绿豆、枸杞、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、黄瓜、百合、山药等。

另外出虚汗的患者多半体质比较弱，所以平时可以进行适当的体育锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高身体的抵抗力。

平时也要注意多喝水，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，出汗之后要注意保暖，避免再次受寒。如果情况还是比较严重的，需要及时到医院进行就诊。