体温一直在37.5℃是不正常的，属于低热的范围。正常人的体温是36.0℃-37.0℃，临床上≥37.3℃属于发热。

如果体温37.5℃，可以不用药物退热，而采取物理降温的办法，比如贴退热贴，用温毛巾擦拭头部、手部、肘部等，或者用干毛巾包绕冰块置于腋下等，多饮温水，保持体液的平衡。

如果体温37.5℃在一周内温度恢复到正常水平，症状逐渐减弱至消失，多见于一般的病毒性感冒，即使不用药，也可以在一周之内自行恢复。

但是如果发热>2周的时间，建议到医院查明原因，导致发热的原因有很多，比如感染性疾病、风湿免疫系统疾病、血液系统疾病、肿瘤热等。最常见的原因就是感染性疾病，约占发热原因的1/3，比如结核感染相关性疾病，比较容易出现长期低热的表现。

如果温度持续在37.5℃，建议进一步检查血常规、尿常规、降钙素原、C-反应蛋白、结核抗体、EB病毒和巨细胞病毒核酸、风湿系列、ANA谱等，查明原因。