心脏病的预防，主要是自我生活方式的一些管理，常见有以下几个方面：

一、饮食管理：在饮食方面，对于有心脏病的患者，一定是要求低盐和低脂饮食。低盐是要求做菜，包括一些拌菜时，都要少放盐，或者拌菜能不吃则尽量不吃。

再就是低脂的要求，油脂大的食物包括肥肉，还有一些女性经常爱吃的坚果类食品、小零食等，这些都要进行控制。

还有是对于糖分的摄入，也要尽可能地减少，减少饮料的饮用，还有糕点的食用。推荐患者多吃一些水果、蔬菜，还有一些粗粮，建议患者可以多食用。

二、生活习惯管理：要避免熬夜，避免情绪的剧烈波动，比如过度悲伤或者过度兴奋等，避免进行剧烈活动。建议患者可以每天散步、慢走、慢跑，这些都可以。

所以主要是通过患者自身的生活方式控制来进行预防，如果存在一些相应的心脏病，需要针对相应的疾病来进行一些药物治疗，进行预防管理。