产后抑郁想要很快走出来可以使用以下方法：

1、自我调整产后抑郁：一定要积极去面对自己的情绪问题。使用自我调整的方法，比如和好朋友聚会、聊天，和自己的家人一起沟通交流，学会倾诉和表达。当然也可以适当地安排运动，比如散步、跑步等。如果有条件也可以去旅游，或者看娱乐的电视节目或电影等，通过上述活动让自己的心情能够愉快起来，从而摆脱产后抑郁问题。

2、使用药物治疗：比如服用抗抑郁药物，常用的有舍曲林，氟西汀等，此类药物抗抑郁的效果非常好。但是服用抗抑郁药物会影响哺乳，需要权衡利弊。

3、心理治疗：比如家庭疗法、认知疗法和行为疗法等。其中家庭治疗的方法是可以和自己的丈夫或爸爸、妈妈一起来到心理咨询师的面前进行家庭治疗，寻求父母和丈夫的理解和包容，化解家庭的矛盾，多一些家庭内部的共情、包容、理解，这样就能够有效地解决产后抑郁的问题。