狐臭是一种遗传性的疾病,具有一定的遗传规律,主要与常染色体有关系。引起腋臭的基因能够编码一种蛋白,蛋白在细胞内的功能是比较强大的,可以合成大分子的有机物,有机物主要包括糖类、蛋白质和不饱和脂肪酸,通过细菌的分解和转化,产生比较难闻的气味,也就是指的是狐臭,所以说狐臭是不能提前预防的。但是可以通过改变日常生活、饮食习惯,来减轻狐臭的味道,具体如下:
一、养成良好的生活习惯:
1、规律作息,保持良好的心态:早睡早起,建议晚上十点前睡觉,尽量不要超过11点,保持平和的心态,情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道;
2、注意个人卫生,要养成勤洗澡,勤换衣物的习惯,保持腋下的清洁卫生和干爽。
二、养成良好的饮食习惯:
1、饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如冬瓜、白菜、生菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等,这类食物含丰富的维生素及矿物质,可促进体内垃圾的排出,提高人体的新陈代谢;
2、少吃辛辣刺激的食物、忌饮酒,辛辣刺激的食物和酒精,刺激交感神经兴奋,促进血液循环,促使人排汗增多,汗液增多后会加重狐臭的味道;
3、少吃味道厚重的食物:大蒜、洋葱、韭菜等,本身就含有一种硫化合物,当被剥开的时候,这种气味就会随之出来。食用后,迅速在体内进行分解,气味会随之而来,加重狐臭的味道;
4、少吃牛、羊肉:牛、羊肉为高蛋白质食物,含有氮元素比较多,在消化的过程中,会形成一些胺类物质,一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味,长期大量食用,身体就会产生一股奇怪的味道。
养成良好的生活习惯和饮食习惯,可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题,一旦发现狐臭,建议尽快接受治疗,尽早解决狐臭带来的困扰。