高血压患者应注意以下事项：

1、减少钠盐摄入：每人每日食盐摄入量应逐步降至6g，6g食盐相当于一啤酒瓶盖的盐，在烹调时尽量使用控盐勺。

同时，要警惕藏起来的盐，如味精、酱油等，可以通过多吃新鲜蔬菜水果以增加钾的摄入，在医生的指导下，肾功能良好者可以食用低钠盐。

2、合理膳食：适当进食低脂乳制品、禽肉、大豆和坚果等，避免进食各种油炸食品。

3、控制体重：要注意控制热量的摄入，将体重控制于正常范围内，腰围男性应小于90cm，女性应小于85cm。体重指数控制在24，或24以下。

4、戒烟：要注意不吸烟，要彻底戒烟，避免被动吸烟。

5、限酒：要注意不饮酒或者限制饮酒，如果饮酒则应少量或者选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。

6、运动：要注意增加运动，运动可以改善血压水平。除日常生活的运动外可以采取中等强度的运动，如步行、慢跑、骑自行车等，每周4-7次，每次持续30-60分钟。

7、保持情绪稳定：应注意减轻精神压力，保持心理平衡，每日保持愉悦的心情，适当服用缓解焦虑的药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等。

8、服药：应注意规律服用降压药物，定期检查血压水平，将血压控制于目标水平，同时避免过度降压。

9、复查：应注意定期到高血压门诊进行复查肝、肾功能、血糖、血脂水平等，进行心脏彩超、颈部血管彩超等检查，检查有无心脏、肾脏及视网膜等靶器官损害的发生，并进行相应处理。