宝宝晚上哭闹要明确原因，去除病因以后，通常能够让宝宝缓解哭闹。如果是无明显诱因导致宝宝哭闹，应该先给宝宝提供适宜温度、湿度和明暗度的环境来睡觉，再尝试以下方法：

1、饮食：有些宝宝夜间哭闹，常常是因为吃得过多，造成腹部胀满或者积食的现象，出现夜间哭闹。平常要注意给宝宝清淡饮食，规律饮食，不要一次吃得过多，适当给宝宝进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，缓解宝宝哭闹、腹胀的情况；

2、讲故事：家长注意睡觉之前尽量安静，不要把宝宝逗得过于开心和激动。如果是较小的宝宝，可以放一些轻音乐。如果是稍大的宝宝，1岁以上，可以给宝宝读一些比较平缓的小故事；

3、白天多活动：很多宝宝晚上哭，有可能是白天睡得太多，所以家长要让宝宝在白天多活动，减少睡眠时间，但也不要让宝宝太累，不然也睡不好；

4、衣物合适：宝宝睡觉时，家长要注意其衣服是否合身，不能太厚或太薄，盖被也是一样，同时注意掖住被角，避免宝宝踢被子。

但是有些宝宝夜间哭闹是因为疾病造成的，如肠绞痛、鼻塞或者发热等原因，一般不能通过以上方式缓解，需要到医院就诊，明确病因之后进行治疗，宝宝晚上哭闹才能得到缓解。